昨日は早々と HP が切れて、20時には休んでしまいました。
体力が落ちている時に、ZWIFTとか少しばかり頑張ったせいでしょうか。
ZWIFTのコースは、南岸道路エリアからEpic KOMルートを目指すヒルクライム。
周りのライダーが、しゃかりきに頑張る玄人ばかりではなかったので、そこそこ気楽に踏めました。
この登りは FTPを計測してくれるらしく、僕は140W･･･表示されると知っていたら、もっと頑張ったのにと･･･。
でもそうすると、病院から言われている心拍数を はるかに超えてしまいそうです。
それに僕の HP切れも早まって、夕食も摂れなかったかもしれません。
今日は雨･･･シフトも無いので、午前中に家事を頑張り、午後はゆっくりしています。