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このところの気分の悪さの因は、朝食にあるのではと思い当たりました。
普段はコーヒーなどで終わりにします。
けれど、このごろは体力を使わなくてはならない仕事が多く、朝食抜きでは昼までもたないので、ホットサンドやトーストなど 軽く摂るようにしていました。
そうすると あまり調子がよくありません。
吐き気や胸焼け、胃痛などでテンション下がり気味・・・で、抜きで行った日は、身体が軽いのです。
明日の早番、もしも朝食が欲しくなったら、ご飯にインスタントの味噌汁に換えてみましょう。
パンや牛乳が原因なのか、それとも朝食そのものが障りなのか・・・しばらくはホームベーカリーにはお休みいただくことにして、ご飯で様子見です。