目標：体重+3キロ

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久々に体重計に乗ってみました。

着膨れたままでしたから、風袋に2キロ近くはあるはずなので、63キロとかの数字が出てくればと期待して。

60キロにもう気持ち届かない表示・・・ああ0調整が狂っているのかと下りてみます。

きっちり0を指している針・・・どうやらまた体重が減ったようです。

やっぱり 摂取カロリー量を 少し増やさないといけないかなあ・・・蛋白質の量、増やしてみますか。