肉、喰うぞ！

午前1時、胸痛発作・・・ここしばらくおこらなかったので「もう治ったんじゃね？」という思いを強くしていたので、すこしがっかりです。

体重がまた60キロを切ってきて、起立性貧血がひどくなってきていましたから、有酸素運動ばかりではなく、蛋白質をしっかり摂取しつつ筋トレを再開した方がいいのかな・・と。

先ず今夜は お肉メインで、何か考えることにします。