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このところ胸痛発作がおきてないなあ・・と日記を遡ってみました。
先々月の20日、23日に記載がありましたから、もう一月と半分は無事経過したことになります。
母(S)を亡くして以来、落ち込みがちだった気分も前向きなものに変わってきましたし、栄養不良状態も食費の枠を少し緩めたことで改善してきているようです。
ロードバイクが効いているのかなあと思います。
外に目が向くようになったこと。
指導どおりに運動を続けられていること。
炎天下での無理は、病気のリスクを高めると心配していただきましたから、あまりのめり込みすぎないよう気をつけていきたいですね。