腰痛信号

体重を量るために裸になり、何気にシステムバスの鏡をみると、腹筋の真ん中の筋が傾いてきているのに気付きました。

まだ体自体は傾いていませんが、この状態は骨盤が歪み始めていて、まもなく腰痛がくるシグナル・・・。

ここ数日、コルセットをしていませんでしたから、そのせいもあるのでしょう。

体重は・・・・う～ん、変化ありませんね。

ただ体脂肪率が19％に増えていました。

ウォーキングの負荷を少し増やさなくては。