成増駅徒歩2分の女性限定ほぐしストレッチ整体とマタニティマッサージのお店、Cen-prana（センプラーナ）のSHIORIです。
いつもご覧いただきありがとうございます
心地よい立ち方を身につけるには、重力をうまく利用する必要があります。
重力は、体全体にかかっていますから、体の骨組みをしっかり意識して立つようにすると、地面にしっかりと体重が乗るようになります。
無理に踏ん張らずとも、足腰がどっしり安定するようになるのです。
立ち方のポイントはこちらです！
まず、足を肩幅くらいに開き、体と真っ直ぐに垂直になるように置きます。
中指が真っ直ぐ向いているイメージを持ってください！
そして重心の置くところは、土踏まずの真ん中よりうしろあたりです。
これが力の抜けた自然体の状態なのです！
余計な力の抜けたリラックスした状態なので、あらゆることにも対応出来るしなやかさが身につきます！
全身に力が入って踏ん張るほど、体のバランスは崩れやすいです。
自然な立ち方ができるようになれば、姿勢も良くなりますよ♪
日々激動する自分と向き合いながら懸命に生きる貴方の”からだ”と”こころ”をサポート!
Cen-prana（センプラーナ）は、出会う多くの女性が美しく年齢を重ねる事で、 楽しく充実した幸せな人生を送るお手伝いをいたします。
お客様、スタッフ、携わる全ての方々と、共に成長し続けられるサロンでありたい・・・それがCen-pranaの願いです。
皆さまのお越しをスタッフ一同、心よりお待ちしております。
セラピスト SHIORI
オープンマインド全開！
サロンオーナーみけちゃんのCenblessオーナーblogはコチラ＞＞
Information
成増駅徒歩2分のほぐしストレッチ整体＆マタニティマッサージのお店。
Cen-prana（センプラーナ）
営業時間
10：00～22：00
（不定休/完全ご予約制/女性専用）
最寄り駅
東武東上線「成増駅」北口より徒歩2分
地下鉄メトロ有楽町線・副都心線「地下鉄成増駅」5番出口より徒歩3分
住所
〒175-0094
東京都板橋区成増3-19-21 幸栄ビル101
ホットペッパービューティー24時間ネット予約
03-6909-8331
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