成増駅徒歩2分の女性限定ほぐしストレッチ整体とマタニティマッサージのお店、Cen-prana(センプラーナ)のSHIORIです。
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姿勢は、精神面にも出る影響もあります。
皆さんはうつむきながら歩いている時と、背筋を伸ばしながら歩いている時と、どちらが気分良く歩けていますか?
もちろん、姿勢よく歩いている時ですよね!
うつむきながら歩いていると、自然ととぼとぼとした歩き方になって、気持ちもマイナス方向へ傾いていってしまうものです。
でも、頭を高く上げて背筋をまっすぐ伸ばして歩いていると、自然に手や足も動いて気持ちがプラスの方向へシフトしていっていくのではないでしょうか?♪
つまり、姿勢が上向きだと、心も上向きになるのです♪
姿勢は人の心も密接に関わっているのですね♪
もしくは、落ち込んだ気持ちを立ち直らせることもできます!
気持ちがブルーな時に、頭をピシッと上げて腰に力を入れて背中をシャキッと伸ばせば、それだけでも気持ちがしゃんとして来ませんか?
意識して姿勢を正すとマイナスに傾きそうだった気持ちが立ち直り精神をリセットすることが出来るのです!
それに、正しい姿勢や正しい体の動かし方を身につけると、物事に対する考え方が前向きになって、新しいことややったことがないことに対して、積極的にチャレンジするようになってくるものです!
まっすぐ立つ、綺麗に座る、正しく歩く。
日頃からそうしたフォームを意識してください!
姿勢がきちんと固まると、心のフォームも固まるものだと思いますよ♪
日々激動する自分と向き合いながら懸命に生きる貴方の”からだ”と”こころ”をサポート!
Cen-prana(センプラーナ)は、出会う多くの女性が美しく年齢を重ねる事で、 楽しく充実した幸せな人生を送るお手伝いをいたします。
お客様、スタッフ、携わる全ての方々と、共に成長し続けられるサロンでありたい・・・それがCen-pranaの願いです。
皆さまのお越しをスタッフ一同、心よりお待ちしております。
オープンマインド全開!
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Cen-prana(センプラーナ)
営業時間
10:00~22:00
(不定休/完全ご予約制/女性専用)
最寄り駅
東武東上線「成増駅」北口より徒歩2分
地下鉄メトロ有楽町線・副都心線「地下鉄成増駅」5番出口より徒歩3分
住所
〒175-0094
東京都板橋区成増3-19-21 幸栄ビル101
ご予約
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03-6909-8331
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