筋膜リリースBefore&After　3

ここ最近、寒暖の差が激しいですね。
コレをうっかり読んで頂いている方々、くれぐれもお身体ご自愛下さい♪

お花見→葉っぱ見→そして→毛虫見♪
桜の木は３段階有るので,今後は毛虫が好きな方にはもってこいですね♪
私も幼少の頃は、毛虫を殺めた・・・甘酸っぱい思い出が有ります

いや！！私、危な人間では無いハズですよ！！！＾＾；

・・・・・・・・・・・・・・・・で・・・・・・さてさて・・・

本日は、ブログＵＰをご了承頂きましたお客様の画像をＵＰ致します。

以前は極細な　Ｉ　様　（40キロ台でした・・・）

が！！

I　様　　39歳　筋膜リリース一回目

お腹まわりのお肉とお尻、背中の変化にご注目！！

で、筋膜リリース２回目

背中～腰、お尻がスッキリされてます。

Ｉ　様の下半身のお肉はかなり固い老廃物が有るのであまり変化が見られませんが、今後は、ノンＦモンスター
←コレ

と言う痩身クリームでホームケアして頂きつつ、気長にセルライト除去やキャビテーションも混ぜて施術を行っていこうと思います。
（只今在庫がございません・・・）４/１3現在
Ｉ様も本気なので私も身体壊す勢いで以前のＩ様に戻って頂きます！！

無論、Ｉ　様へ食事のアドバイスもさせて頂きつつ結果を出していきますので、食事の内容をお伝え頂く事に。

やはり、食生活が一番大切なのです！！

そんな私の食生活は、２日連続、菜花のペペロンチーノ♪
ウマすぎてハマりました。
仕事終わりで腹ペコなので、一刻も早く食べたかった・・・。
１１分で作れますよ！

（あまりに大量の菜花が安くて大量に購入したた為、取り急ぎパスタに。）

１日目
２日目

副菜でコレ↓を夜中に作って♪

大根＆人参＆キュウリ＆キャベツを塩昆布とごま油とおろしニンニクと鷹の爪とめんつゆをビニールに入れてで揉む♪揉み揉み＾＾１晩位
仕上げに「いり胡麻を指で潰してふりかけます！」
↓
キャベツとキュウリと大根と人参の（余っていた野菜・・・）の漬物の出来上り～～♪

本日のカワイ子ちゃんセル
非常に寝てますＺＺＺＺ

ではでは、これまで読んで頂きました方！本当に有難うございます♡
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