美肌と言うと、お顔の肌がクローズアップされがちですが、
美容業界では、デコルテ（鎖骨部分）までがお顔と
考えられることが殆どです。
いくらお顔のお肌をケアしていても、
首からデコルテにかけて
透明感やハリがあるかどうかで印象が変わってしまいますよね。
ということで、今回は、
お顔の美肌だけではなく、デコルテ（鎖骨）からすっきりラインに導く
お手軽リンパ＆顔ツボケアについてお伝えさせていただきます。
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準備物
＆
３大ケアポイント
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～準備するもの～
・鏡
・ボディケアアイテム（お肌にはゲル状がおススメ）
～３大ケアポイント～
これらの３つが、これからお伝えさせていただく、
リンパ＆顔ツボケアに欠かせない
大切なポイントになります。
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美肌＆デコルテの鍵を
握るのツボはココ
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まずは、お顔とデコルテ部分にある、キーとなるツボを知ってください。
リンパとツボは、ほぼ同じところに位置するので
憶えやすいのではないでしょうか。
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リンパ＆ツボケア方法
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では、お顔とデコルテ部分のツボをご覧いただけましたら、
いよいよお手入れ方法です。
お手持ちのボディケアアイテム、又はセルビックアイテムを
デコルテ用にサクランボ大２個分を使用。
まずは、左鎖骨の流れに沿って流すように５回マッサージします。
その後、右鎖骨も同じように行います。
①左鎖骨から左頸部のリンパ筋にむかって、流すようにマッサージ。
そのまま②左頸部のリンパ説から、左鎖骨に向かって流し、③の矢印方向に沿って左鎖骨を流します。
①～③を５回繰返し、その後、右側も同じように行います。
お手持ちのボディケアアイテム（マッサージアイテム）又はセルビックアイテムを、
サクランボ大２個分を取り、お顔５箇所（オデコ、両頬、鼻、アゴ）で使用します。
顎から翳風に向かって流すようにマッサージ。
その後、指の腹で翳風のツボを押します。
顎から頬車へ向かって流すようにマッサージをした後、薬指の腹で頬車のツボを押します。
ほうれい線から聴宮へ向かってマッサージをした後、薬指の腹で聴宮のツボを押します。
５箇所に分けて、鼻の横から太陽に向かって流すようにマッサージした後、
薬指の腹で太陽のツボを押します。
太陽から目頭へ向かって、流すようにマッサージした後
薬指の腹で攅竹のツボを押します。
髪の毛の生え際に向かって、オデコ全体に伸ばします。
その後、クリーム、もしくはセルビックアイテムを伸ばし、通常通りのお手入れをしたら終わりです。
以上となります。
毛細リンパの流れに沿ったマッサージは、
リンパ節にたまった老廃物を運びろ過します。
同時に、お顔のツボ押しも組み合わせることで、
よりいっそう効果が期待できますので、
いつものお手入れのついでに、取り入れてみてくださいね。
そして、お顔は透明感！デコルテはスッキリ！な
毎日をお過ごしください。
他にも、普段のお手入れで美肌に良いお手入れ方法があります！
自分のお肌にあった方法を知りたいという方は、
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