梅雨時など、雨やジメジメした気候は誰しもが
憂鬱になりますよね。
しかし、敏感肌や乾燥肌の方にとっては、
そんなタイミングを味方につけることで
健康なお肌に近づきやすくなるんですよ。
なぜかというと、簡単に言うと湿度が高いから・・・。
今回は、憂鬱になりがちなジメジメした時こそ味方につける、
健康肌作りをお伝えさせていただきます！
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冬～春はどうなってる？
敏感肌＆乾燥肌
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冬から春にかけては、空気が乾燥する時期。
そのうえ、花粉なども舞っていますから、敏感肌や乾燥肌の方は、
お肌は乾燥とかゆみをともないやすく、
お化粧のりも悪い状態のずです。
それはもともと、お肌全体の働きが低下し、
角質層の厚みのない状態ですから、
空気の乾燥によって少ない角質層の水分が
蒸発しカラカラ状態になっているんです。
そして、さらに角質層がはがれやすくなり、
敏感肌の方は進みやすくなり、
乾燥肌の方は敏感肌へ近づきやすい・・となるのですね。
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湿度の高い梅雨時は
健康肌への近道の理由！
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しかし、梅雨の時期は高い湿度によって、
角質層を乾きにくくする状態にできるのです。
きっと、敏感肌や乾燥肌の方は、
既にお肌で実感されているとは思いますが。
しかしこれは、大きなチャンス！！
このチャンスを活用する他ありません。
では、そのチャンスを活用する前に。
乾燥肌から敏感肌になる経緯をあらためてまとめておきますね。
1．角質層（お肌表面）が乾燥する
2．角質層がはがれやすくなる
3．角質層が薄くなる
4．外的刺激を受けやすくなり、むずむずとかゆみを感じやすくなる
5．掻くことで、さらに角質層を薄くし敏感度合いを進めてしまう
このような、悪循環で乾燥から敏感へ進めてしまうのです。
つまり、角質が湿度で潤うことによって、
乾燥を防ぐことができ角質層ははがれにくくなるので、
敏感度を進めず健康肌に近づきやすくなるということ・・。
ということで、これらを踏まえ、湿度の高い時期に便乗して
健康肌に近づくお手入れテクニックをお伝え致します。
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高い湿度を活用した
健康肌へのお手入れテクニック！
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～まずはこの2つを押さえるべき～
★お肌に触れるときの指の圧力
スキンケアやメイクなどをする時の、
お肌に触れる指のタッチの強さに注意しましょう！
指でお肌が凹んでしまうのは、強い圧力がかかっているサインです。
それを注意するだけでも、角質層を薄くさせにくくし
健康肌に近づけます。
★洗顔方法
洗顔料を使う洗顔は夜のみで、
朝は、軽くお湯で湿らせる程度のお湯洗いで完了させます。
湿度が高い時は、朝起きるとお肌がしっとりしていて
洗いたくなるかも知れません。
しかし、角質層の厚みをつくることを優先するために、
お湯洗いでとどめてください。
～スキンケア方法～
上記の2つの内容を押さえたら、次はスキンケア方法です。
スキンケアの考え方としては、
お肌は与えられた環境によって働こうとしますから、
できるだけスキンケアに頼らないこと。
つまり、できるだけ素肌の状態でいることで、
本来の自らのお肌の機能を働かせやすくなるのです。
簡単にお伝えすると、水分や皮脂を出せるような
状態を作ってあげることなんです。
では、ここで、下記のお手入れ方法をチャレンジしてみてください。
●洗顔後、化粧水や乳液をつけず
素肌の状態で少し我慢。限界まで我慢（もう塗りたい！
という実感があるまで）できたら、スキンケアアイテムを塗る
●今までの使用分量・アイテム数を減らしてみる
「肌の働きを引き出すだめの手助けのつもり」で
スキンケアアイテムを使ってみてください。
できるだけ“素肌”の状態、“素肌に近い状態”でいる時間を
増やすことで、お肌本来の働きを取り戻すことがポイントです。
湿度が高くなる時、是非これらのお手入れ方法を
行ってみてくださいね。
ジメジメ憂鬱になる時でも、健康肌に近づいて
ニコニコに変わりますように・・・。
乾燥系、敏感系の方に関わらず、
季節に合わせたお手入れは重要です！
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