こんにちは～
2月といえば、バレンタインの季節ですね
私は、今年は手作りでパンケーキをつくりました
っと、いっても砂糖を使っていないので、あまり甘くないです。
フルーツとパンケーキの間にかぼちゃジャムをつくったので、
バナナとかぼちゃジャムで甘味がでて、あとは、ちょっとした
チョコレートとシロップでいただきます
見た目とちがって、素朴な味です。
ただ、バレンタイン時期は、チョコレートを食べてしまうお客さまが
多くなってしまいます
その結果、二キビができる方も多くありません
そこで、この度は、特別に私が担当している
セルビック会員様専用の美ネタ通信を公開させていただきます。
是非、チェックしてくださいね。
それでは、何故、チョコレートを食べると二キビができるのか？
についてお知らせさせていただきます。
健康肌の方（4つのはたらき）は、
チョコレートを食べただけでは二キビ、吹き出物はできませんが、
肌が不健康な働き（4つのはたらき）の方は、
すぐに食べ物で吹き出物や二キビができてしまいます
特に皮脂腺の働きが低下している方程、吹き出物、ニキビが
できてしまいます
皮脂腺の働きとは、どういった“働き”をしているのかを
ご紹介したいと思います。
皮脂腺の働きは、
①皮脂を押し出す力があるか、どうか
です。
皮脂の押し出すはたらきがある方は、古くなった（酸化した脂）
を押し出すことができます
酸化した脂を毎日押し出すことができれば、皮脂腺（毛穴）は、
常に美しいです（清潔感のある毛穴）です
しかし、押し出す力が低下している方は、自ら皮脂を押し出す事が
できないので、酸化した脂が皮脂腺にずっと詰まっています
酸化した皮脂がずっと皮脂に溜まると、
アクネ菌ちゃん
は酸化した 皮脂が大好きなので、
皮脂腺の中で菌が繁殖して二キビ
ができます。
ですので、しっかりと古くなった皮脂を取り除かないといけません。
すると、みるみる皮脂詰まりがなくなり、ざらつき、黒ずみ、二キビ、
吹き出物ができにくくなります
続いて、皮脂は、皮脂の分泌量で肌タイプがわかれます
全体に皮脂量が多い方は、脂性肌、乾燥性脂性肌になります。
反対に皮脂量が少ない方は、乾燥肌になります。
このように、皮脂量がある方は、お肌がテカリ、
ベトベトした状態になります
オイル
をお顔全体に塗ったようになります
しかし、皮脂量が少ない方は、脂がないため、カラカラに
乾燥した状態です
一番良い状態は、やはり、バランスよく皮脂がでることです
皮脂が適度に分泌していると、天然の乳液
のように
膜をつくってくれますので、水分の蒸発から肌を
守ってくれます
このように、皮脂の役割は、毛穴パックのような役割や
天然の乳液のような役割がございます。
しかし、皮脂分泌力が低下している方は、
食べ物で
左右されます。
実は、食べ物（口に入れるもの）は、全て、血液
に栄養が
いきますが、 余分な油を取りすぎたり、余分に糖類を
取りすぎると、皮脂が過剰になります
そんな時に、皮脂を押し出す力がない方は、
すぐに二キビになってしまいます。
ですので、チョコ
を食べただけでも吹き出物や
二キビがでる方は
『皮脂腺が低下していますよーーーー。』っと、いう合図です。
そこで、今回は、皮脂腺を高めるための第一歩になる
お手入れをお知らせしたいと思っています
特に、基本のお手入れであるクレンジングの仕方を
美ネタ通信でお知らせしたいと思っています
（準備するもの）
クリアアップゲル
ティッシュ
（クレンジングする場所）
室内又、湿気がない場所（お風呂場は
×です）
さて、今からお手入れに
クリアアップゲル（2杯強）を手の甲にとり、
ゲルを5箇所に置き、おでこ、鼻、ほほの順で
伸ばしてください。
※ファンデーションや汚れ度合いによっては、
クリアアップゲルの量を増やしてください。
汚れとクリアアップゲルの量は比例すると
しっかりと皮膚表面の汚れを取り除いてくれます
中指と薬指を使って、円を描くようにくるくると皮膚表面の
汚れを浮かしていきます。
※必ず、20gのタッチでやさしく皮膚表面の滑らせて
ください。
全体的に水っぽくなったら、すすいでください。
POINT ティッシュオフすると、すすぎが簡単に
目安：ティッシュオフしたら、ティッシュがびちょびちょに
ぬれるぐらいが、正しくクレンジングができています
※もちろん、ティッシュオフしなくてそのまますすいでもOKです。
水っぽくなっている事がポイントになります
のお手入れ
ティッシュが、かすかすで、あまり、クリアアップゲルの
ゲルがつかない場合は、角質層に汚れをなじませて
います
そうすると、二キビはできやすくもなり、お肌もくすみやすく
なります
また、敏感肌の方は、なかなか角質が安定しません
毎日汚れをすりこませようなクレンジングの仕方をすると
良い商品を使っていてもなかなか安定しないので、
是非、マスターしてください
必ず、やさしーーく、汚れを浮かしてください。
そうすると、みるみるお肌が透明感のある肌になります
クレンジングの仕方の動画はこちら
正しいクレンジングの仕方
正しいクレンジングの仕方を行うだけでも今まで感じたことがない
お肌実感が得れます。
お肌実感（お声）
肌触りが良くなった
ざらつきがましになった
二キビが落ち着いた
赤ら顔がましになった
肌が明るくなった
化粧ノリがよくなった
など、嬉しいお声がございます。
是非、正しいクレンジングを行ってくださいね～。
次回は、皮脂腺のお掃除の仕方をお知らせますので、
まずは、クレンジングの仕方をマスターしてください
続きは、3月号の美ネタ通信にてお知らせさせていただきます。
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