糖化の恐ろしさ～食事の大切さ！スムージー達♪

こんにちは～

素肌コンサルタントの光田です

今日は、久しぶりに食事の大切さをお知らせしようっと
思っています


私、スムージーを毎日飲んで半年が経ちました～

パチパチ

私、毎日、朝と夕に飲んでいます～

素晴らしい。パチパチ

更に最近ではスムージーを飲むために
かわいい食器やコースターを購入し、
デザインを楽しみながらスムージーを飲んでいます

っと、自分を褒める（笑）

約4年半、野菜を中心に食事を心がけ、
そして、スムージーに変えて半年


スムージー飲みだしてから、
アレルギー体質が改善してきました

私は、こうみえても肌が弱いのです

蚊にさされたように突然プク～っと皮膚が腫れて、
時間が経つと落ち着いているっという肌症状

そして、角質層がうすく、自らの皮脂で負けてしまう肌
肌の上で酸化するのです

怖い

肌が弱い人って、あらゆるトラブルが発生します

15年間、お肌カウンセリングをしていますが、
皮膚が弱い人ほど、食生活も悪いのです

私も含めてそうです・・・（笑）
今はほぼ、改善

お顔はお陰様でセルビックを愛用しているので、
キレイになりましたが、体は、お風呂上り赤くなることも多く
体が疲れやすくなり、顔がむくみやすいのです。

糖化からくる加齢は恐ろしいものです

20代より、30代になると、代謝は悪くなるため、
すべての働きの機能が
低下してしまいますからね

っと、いうことは20代より、30代、40代、50代、60代の方は
努力をしないといけません

しかし、お野菜さんたちは素晴らしいものです

野菜を中心にした4年半で、体のアレルギーは落ち着き、
更に肌は丈夫になっています

皆様にも食事も意識していただきたいと思っています


今日は、内側からによる肌の老化について
お知らせしたいと思います

肌の老化＝糖化
糖化とは、食事などによって取り込まれた糖のうち、
エネルギー源として代謝されなかった糖が、
体内にあるたんぱく質と結びつき、
糖化たんぱく質が生成されて、
体内に蓄積してしまうのです

蓄積された糖化タンパク質は、
真皮にとても影響を及ぼします。

コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸など
硬くなってしまいます

そうなると、肌は弾力を失うため、
肌をちょっと摩擦しただけでも、
肌はたるみやすくなるのです。

また、血管もどろどろになり、
皮脂が過剰になります

皮脂づまりも発生しやすくなるため、
二キビ、吹き出物、ざらつき、べたつき、黒ずみ、
くすみが気になります

また、肌だけではなく、
白内障、眼の病気、脳老化、血管の病気、
糖尿病など。糖分を取りすぎることで、体も劣化します

なるべく、ペットボトルのジュース、甘いお菓子、アイスなど
食べ過ぎないように心がけてくださいね


糖化を防ぐには、坑酸化作用のある食事を
心がけるのがベスト

坑酸化作用は、ほぼ、野菜に含まれているのです。
しかし、野菜を食べない方が多いので、
現代病として老化している人は増え続けています


簡単につづけれるスムージーはおススメです

是非、野菜から栄養を摂取してくださいね


あと、お肌のケアで一番大切なのは、
しっかりとお肌表面の汚れを取り除くことを行ってください

詳しくは、スキンケア大学洗顔の仕方にコラム記入しています。
↓↓
http://www.skincare-univ.com/daily/column/000443/
まずは、正しい洗顔法を意識し、
そして、サーモアップゲル（光田大好き商品）で
皮脂づまりを整えてあげてください。

サーモアップゲルは、トルマリンを配合していることで、
マイナスイオンが発生し、又、温熱効果で
皮脂づまりを排泄してくれます。

また、汗腺、汗も一緒に排泄してくれるので、
透明感のある肌をつくりながら、皮脂詰まりをなくし、
つるつる艶ある肌に仕上げてくれます



ファーストカウンセリングや定期スキンチェックでは、
お肌の事、食事のこともお伝えしていますので、
ファーストカウンセリング時や定期スキンチェック時に
専属スキンケアスタイリストに気軽にご相談してくださいね～


さて、本日で、7月のファーストカウンセリングは、
満席となりました

ありがとうございます

8月はファーストカウンセリングの
予約の空きがございます

ただし、8月は夏季休暇がございますので、
お早めにご予約お待ちしています

夏休み前に美しくなる秘訣を手にいれてくださいね

直営サロン　夏季休暇のお知らせ

8月11日（日）～15日（木）

夏季休暇のため

お休みさせていただいています。

お手数おかけしますが宜しくお願いします

ファーストカウンセリングの詳しい内容は、

コチラです。

すっぴん美肌のつくり方ブログを見たっと

申し出いただくと、

　　　　　　　　　　　　３，１５０円のところ→１，０５０円で
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平日：12時～21時
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どうぞ、宜しくお願いします

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【スキンケア大学』美ログ　コラム掲載中】

光田敦香　http://www.skincare-univ.com/profile/000062/
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