セルビックの光田です
3日前からグリーンスムージーに挑戦
美容のお仕事をしているのに今さら
私は、実は、3年前から食べるものを意識しはじめた私、光田です
そして、さらに、徹底したのは、2011年12月21日～約1年間は、
朝食にフルーツと野菜スープ又、わかめスープに変更
したのでした
きっかけは、ジュニア野菜ソムリエの勉強会に行きだしてからです。
お肌はもちろんのことですが、身体の老化、生活習慣病が気になりだしました。
ちょうど、糖化という言葉がはやりだした頃です
私は、美容の仕事をしていますが、小さい頃から甘いものが大好きでした。
もちろん、今でも大好きです
しかし、20歳になった時に、
私の肌は顔中ニキビ肌に・・・
その頃、お菓子が原因とも思っていませんでしたし、
お菓子
だけが原因で、顔中に吹き出物
になったのではないからです。その頃は、ちょうど、生活環境も悪く、夜
も遊びに出かけ、朝、昼、夜はほとんど外食
さらにお菓子
も毎日食べていました(笑)それだけじゃなく、ファンデーションはべったり。
リキッドファンデーション→固形ファンデーション
もしっかりと塗っていました
今の方が若いと思います(笑)
ある日、ポッ、ポッと吹き出物が出だして・・
その後、いつの間にか顔中吹き出物に・・・
その後は怖くなって、皮膚科に行き始めました
。3ヶ月たっても治らなく、その後、皮膚科を3件まわり、
様子を見ては、にきびがおさまらず・・・
続いて、エステに行きはじめ、それでも治まらず・・・
その後、超音波、美顔器を使いはじめだし・・・
それでも良くならないからにきびに良いといわれる化粧品
を変更して。。
それでも良くならないので、お菓子もやめて
。。それでも良くならないので、美容本
を何冊も購入して読んでは試しての繰り返し、
それでも良くならないので、美容の仕事を始めよう
っと思ったことがきっかけで、セルビックと出会うことができ、
にきびのない肌になりました
セルビックの考え方は、素肌自らの力を取り戻すお手入れ方法。
自然治療力を高めるお手入れ方法なのです
↓↓
詳しくは、すっぴん美肌のつくり方の本をお読みください。
http://www.cellbic.net/goods/c070816161222/110905151650.html
セルビックでトレーニングケアをスタートし始めた頃、
同時に食事にも意識し始めました
ちょうど、14年前のことです。20歳です。
せっかく肌トレーニングをするのだから
皮膚に栄養を与えたいっと思い、食生活も変更
そうすると、みるみるお肌が健康的に綺麗になりました
一年ぐらいで私の肌はニキビがなくなり、ニキビ跡が
なくなりました
同時に食生活を変更したのが良かったと思っています
そして、健康な肌になってからというもの
甘いものを食べても、ニキビができにくくなりました
だから、もともと好きだったケーキ
やアイスなども食べていました。でも、やっぱり、食べだしたら食べ続けてしまう習慣になってしまう
ので、吹き出物ができたりしていました。
しかし、お肌は健康的になったら吹き出物ができても3日で
治まるお肌だったので、好きなものを食べていました
。ただ、それを何年間も続けているので、
皮脂量は多く、化粧くずれはしやすお肌
しかも、赤みがでやすいお肌になっていました。
でも、セルビックでお手入れしていれば、
すぐに落ち着くお肌になっているので、
好きな食べ物を食べていました
しかし、14年間もお一人のお客様を一定期間見続けている中で、
又、新しいお客様も一年間で百名ぐらいはカウンセリングをしますので、
お客様の生活スタイル、食生活でだいぶ肌に影響していることに気づきました
昔(10年前)より、今の20代の子達の方がお菓子の量がとても
多いのです
お客様にどうしたら食事も変更してもらえるのか
もっと、体の仕組み、肌の仕組みを知りたいと思い、
食事のことを勉強しよう！っと思い、野菜ソムリエの研修に行き始めました。
そして、私の食生活も3年前から変わりはじめました
今、肌の調子がいいからっといって、
好きなものを食べていた私自身でしたが、
身体の勉強することで、身体の老化も糖分であり、また、生活習慣病も糖分
恐ろしさでいっぱいになりました
そして、野菜、フルーツ
を取り入れた食事にしようっと思い少しづつ変更していきました。
そして、習慣づけるためには、
朝食をまるごと、野菜
とフルーツだけにしようっと思い、食べごたえのあるように、旬のフルーツ
を取り入れるようにしました。だいぶ、これだけでもお肌の調子
はさらに良くなり、むくみにくくなり、皮脂量も減り、ほとんど化粧崩れがしないお肌になりました。
ただ、最近風邪を引きやすくなったので、
今はやっているグリーンスムージを試してみようっと思い、
12月17日から挑戦しはじめたのでした
どうせするなら、私の食生活をお知らせできたらっと思いますし
また、現在にきび、吹き出物、乾燥、敏感などで気にしている方にも
このブログを読んでいただき、少しでも食事の大切さを
お知らせできたらっと思い、ブログに書かさせていただきました。
食事についてはこのブログで書ききれないので、
また、少しづつお知らせさせていただきますね～
たまに、美ネタ通信でもお知らせしていますので、
また、こちらの美ネタ通信も見てください
↓↓
http://i.cellbic.net/bineta/bk_number/vol_058.html
それでは、素敵な習慣を身につけるようにしましょうね
あっ！本日お伝えしたお客様には、
グリーンスムージーが飲めなかったら
なるべくカゴメの野菜ジュースを飲む習慣にしてくださいね～っと
お伝えしています
。ぜひぜひ、素敵な習慣にしてくださいね。
私もグリーンスムージーを習慣にするために
朝食はグリーンスムージにして、
夕方もお腹がすいた時にグリーンスムージーを飲むために水筒に入れて
毎日飲んでいます。
まずは、一ヶ月続けてみますね～。
また、皆様にご報告いたします
それでは、皆様も素敵な素肌美づくり習慣を心がけてくださいね