ホットマッサージジェルの
効果的な使い方
基本トリートメント
効果的な使い方
基本トリートメント 
まずは、基本トリートメントを行ってから、
デコルテマッサージ「左鎖骨からマッサージします」
鎖骨～頚部リンパに行きます
肩筋を流します
鎖骨を流します
10セットトリートメントを行ってください。
※右側同様リンパトリートメントを行ってください。
くるぶしを円形にさすります。５回～１０回繰り返します。
あきれす腱からひざ裏までさすります。５回から１０回繰り返しましょう。
※ふくらはぎにはリンパ液を送り出す第二の心臓といわれています
スネから
ひざ裏まで流します
ひざ下から
ひざ裏までながします
を
～ までセットを繰り返します。ステップを①セットとし、５回～１０回流しましょう。
※左側も同様リンパトリートメントを行ってください
ただ、塗るだけでも効果はありますが、
更に、効果を高めたい方は、リンパマッサージの流れに沿って
マッサージを行うと、１回で足の引き締まりがわかります
また、引き締めたい方は、身体が濡れていない状態で使用すると
引き締め効果も抜群です
是非、お試しくださいませ
また、手の甲
にもしてあげると、とってもツルツル
です
です
是非、お試しくださいませ