老眼鏡も(笑)
+1~+4 1刻みで。
1.5と2.5は追加必要かな?
大事に使ってね~♪
妖精202 できました~♪
課題作成~♪
妖精203 一撃~♪
妖精203 できました~♪
初CELL~♪
久しぶり~♪
ピンク⑦ できました~♪
ピンク④ できました~♪
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240626/19/cell1204/04/2a/j/o0607108015456250929.jpg?caw=800)
緑① 撃つ~♪
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240626/19/cell1204/74/50/j/o0766108015456250934.jpg?caw=800)
シンデレラ 撃つ~♪
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240626/19/cell1204/7d/aa/j/o0607108015456250940.jpg?caw=800)
妖精191 できました~♪
初妖精やったね♪
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240626/19/cell1204/37/d8/j/o0607108015456250948.jpg?caw=800)
ファイル課題 できました~♪
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240626/19/cell1204/73/5c/j/o0607108015456250969.jpg?caw=800)
妖精195 撃つ~♪
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240626/19/cell1204/dd/7a/j/o0676108015456250999.jpg?caw=800)
妖精203 一撃~♪
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240626/19/cell1204/96/8b/j/o0607108015456251029.jpg?caw=800)
撃つ~♪
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240626/21/cell1204/8d/31/j/o0607108015456277839.jpg?caw=800)
妖精124 できました~♪
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240626/21/cell1204/86/a7/j/o0683108015456277844.jpg?caw=800)
久しぶり~♪
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240626/21/cell1204/1c/10/j/o0738108015456277853.jpg?caw=800)
初CELL~♪
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240626/16/cell1204/7d/02/j/o0607108015456173685.jpg?caw=800)
一番最初に芽が出た朝顔ちゃん♪
ついに庇に到達♪
今日も悲しいニュース
びっくり。。 これからを期待してたのに…
安らかに…
★攀じる意味
壁を攀じる って言うけど・・・ 腕力で 上へと上がっていく。 って思っちゃうよね♪ けど・・ 実際は 腕力は 一部であって 基本は足の力で保持することなんだよね♪
手でバランスをとりつつ 足で体重を支える。。
良い位置にある スタンスとホールドに 体重を預ける時
どの程度それぞれの四肢に分散するかで 動きが決まってくるんだよね♪
足と手の位置のバランスが悪いときは
腕を曲げて調節するのは 初心者には厳しいから直ぐにパンプしちゃうよ。。
なので 足で伸び縮みをして 膝を曲げたりして バランスをとる・。
壁がオーバーハングしてればなおさらだよね。。
常に足は壁から離さないようにしないとね(^^♪
勿論ハングってれば多少の腕力、指力、体幹も 必要になってくるけど・・
基本は 足だよね♪
被ってるときは、ぶら下がって足は蛙のように曲げてる感じ。。
垂直系ならば、おへそを壁に擦り付ける様に 顔は壁から離してのけぞるような姿勢が 良いね(^^♪
小悪魔 130本~~~
本日、0本追加~~
妖精 203本~~
本日、0本追加~~
ティンカーベル 84本~
本日、0本追加~~
【【【月曜日は、定休日】】】
(月曜祝日の時、翌火曜休業)
・子供の利用時間は18:00 までです。
・小学生未満は入場禁止。
・子供1人につき付き添い1人迄です。。。 。
・人数制限の間は 付き添いの人も、同料金かかります。
・大人1人が子供2人までの保護者になれます。
『水色⑬ 令和4年9月~5年8月』水色⑬ 2022,9月~2023,8月 【リザルト】
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