今日も冷えるわ。。。 流石12月(^^♪
(・∀・)イイネ!!~~
シンデレラ サクッと一撃~♪
 
黄色⑬ できました~♪
 
紫B できました~♪   ホッっと一安心(^^♪
 
シンデレラ サクッっと一撃(^^~♪
 
続いて できました~♪
 
紫J できました~♪  グッジョブ(^^♪
 
妖精56  楽しいわ~~
 
セッションしちゃうよ~♪
 
初CELL~♪
ピンク コンプリート~♪  凄いじゃん
 
妖精56 できちゃいました~♪
 
黒き 撃つ~♪
 
オレンジB できちゃいました~♪
 
黒せ 撃つ~♪
 
シンデレラ ノーマッチ できました~♪
  グゥゥ~~~ングッジョブ
 
黄色⑬ 一撃~♪
 
シンデレラ ノーマッチ できました~♪
 
黄色⑬ 一撃~♪
 
緑⑬
 
セッション~♪
 
できました~♪
 
水色⑬
 
セッション~♪
 
赤② できました~♪
 
シンデレラ できました~♪
 
マイシューズ  ゲットしちゃって~~~
オレンジⒹ 撃つ~♪
 
冬になると クライミングシューズも 冷たくって 最初に履くとき、
小さいような痛いような硬いような感じがして 履きづらいよね。。。
そんなとき ストーブの近くにつま先をストーブ側にして裏返しておいて置くと良いよ~~
長時間ではなくて 着替えをする時間位が丁度良いよね♪
つま先あたりが 少し柔らかくなって 履きやすいからね。。。
gym専情報だよ(笑)
今月の⑬シリーズは通常のレベルの戻しちゃったけど・・・
CELLメンなら熟せるはずだから 頑張ってみてね~~
黄色はちょい優しめだよ~~ん。。
今日は 妖精を一つ追加したよ~~
気分転換に 如何かな?(^^♪
 

小悪魔  57本~~~  

  本日、0本追加~~

妖精  57本~~   

  本日、1本追加~~

 

・子供の利用時間は18:00までです。

子供の利用制度について

・小学生未満は入場禁止。

・子供1人につき付き添い1人迄です。。。 。

・人数制限の間は 付き添いの人も、同料金かかります。

・大人1人が子供2人までの保護者になれます。

バイト募集~~

 

2022.9~2023.8 水色⑬シリーズ 

 

 

#小悪魔 
#妖精
#シンデレラ
12月になりました~~~♪
トタンに冷え込んできましたね~~~
急遽 ストーブ 登場 ̄ ̄ ̄(^^♪
 
長もの~♪  頑張ります~~~
 
アップ~♪
 
オブザベ♪
 
黄色⑬   サクッっと一撃(^^
 
妖精52 できました~♪  ホッ(^^♪
 
妖精55 撃つ~♪  ゴール獲りたいよ。。。。
 
黄色⑬ できました~♪
 
小悪魔56 できました~♪
 
妖精52 一撃~♪
 
久。し。ぶ。り・~♪
 
黄色⑬ サクッっと一撃(^^~♪
 
黄色⑬ 勿論できました~♪
 
緑⑬ できました~♪  楽勝です。。。
 
続いて できました~♪  うんうん。。。
 
水色⑬
 
セッション~♪
 
ピンク順番に~♪
のんびりね~♪
 
小悪魔55 サクッと~♪
 
続きたい。。。
 
小悪魔54 できました~♪
 
黄色④ 撃つ~♪
 
12月になりました~~~♪
トタンに冷え込んできましたね~~~
急遽 ストーブ 登場 ̄ ̄ ̄(^^♪
12月の⑬シリーズは、黄色は優しめだけど・・・
緑は ちょい苦労があて楽しめるよ~~
水色は いつも通りの水色に戻ってるからねぇ~~
撃ちがいの有る課題だよ~~~~ん。。
なのでどうかなぁ??  って思ってたら
本日早速 FAしてくれました~~~♪
うれしかったなぁ~~~
攀ぼった人より master♪♪のが嬉しかったよね♪
これって、設定者の醍醐味カモネェ~~(^^♪
そんなわけで 小悪魔、妖精 1っ本づつ増やしちゃいました~~~
シンデレラも待ってるよ♪

小悪魔  57本~~~  

  本日、1本追加~~

妖精  56本~~   

  本日、1本追加~~

 

・子供の利用時間は18:00までです。

子供の利用制度について

・小学生未満は入場禁止。

・子供1人につき付き添い1人迄です。。。 。

・人数制限の間は 付き添いの人も、同料金かかります。

・大人1人が子供2人までの保護者になれます。

バイト募集~~

 

2022.9~2023.8 水色⑬シリーズ 

 

 

#小悪魔 
#妖精
#シンデレラ
今日は暖かだったねぇ~~~
小春日和を通り越してるよね。。。
明日から冷え込むようだけど・・・
どうでしょう??
 
シンデレラ ノーマッチサクッっとアップで一撃(^^
 
妖精51  出来たよ~~~
 
妖精54   サクっと一撃? (笑)
 
初クライミング~♪
 
ピンク⑭ 撃ちまくって頑張る~♪
残すは、⑪⑫ なんだけどなぁ~~~
 
黄色⑤ 撃つ~♪
 
ピンク⑭ 遂に、遂に~~~できました~♪
やったね♪
 
妖精55 できました~♪
 
赤② できました~♪
 
妖精52 できました~♪
本日 4本~♪
 
茶色ハ 繋げ頑張れ~♪
 
黒そ ゴール取り 頑張れ~♪
 
妖精52 一撃~♪
 
赤⑤ できました~♪
 
黒う サクッと♪
 
久しぶり~♪
小悪魔40 できました~♪
 
銀③ 撃つ~♪
 
小悪魔49 できました~♪
 
12月の
 
⑬シリーズ
 
よろしくね~♪
 
だって12月だもんね。。 
山屋の世界では 12月から3月までを 冬期って言うのね。。
その時期に攀ぼれると”冬壁攀ぼった~~~” って 言うんだものね。。
冷えてもらわないと 冬壁って感じぢゃぁ無くなっちゃうもんね(笑)
最も室内では冬壁ないけどね・・・ (笑)
さて、12月の⑬シリーズは面白いので  是非 頑張ってくださいネ(^^♪
今日は妖精を一つ作ったよ♪
 

小悪魔  56本~~~  

  本日、0本追加~~

妖精  55本~~   

  本日、1本追加~~

 

・子供の利用時間は18:00までです。

子供の利用制度について

・小学生未満は入場禁止。

・子供1人につき付き添い1人迄です。。。 。

・人数制限の間は 付き添いの人も、同料金かかります。

・大人1人が子供2人までの保護者になれます。

バイト募集~~

 

2022.9~2023.8 水色⑬シリーズ 

 

 

#小悪魔 
#妖精
#シンデレラ
朝から 生暖かい空気が 気持ち悪いほど。。。。
これから冬を迎える陽気ではないぞ(笑)
 
シンデレラ   サクッっと一撃(^^
 
緑⑩   遂に~~できました~♪
⑪迄 complete  いよいよ水色テープへ~~
 
妖精52   撃つ撃つ撃つ~~~~~~~~~~
 
妖精42   撃つ~~~~~~~~~
 
紫I  サクッっと一撃(^^
 
紫B できました~♪
 
小悪魔26 撃つ撃つ撃つ撃つ~♪  ひたすら撃つ(^^
 
妖精35    出来たよ~~~
 
 
 
シンデレラ   撃つ撃つ撃つ~~~~~~~~
 
持久力トレーニング~♪
 
黄色⑮~~の   トレーニング
 
紫Ⓙ   撃つ~~~~~~~~~~~
 
小悪魔㊾ できました~♪
ホッ。。。  プレモル 呑んで良いかなぁ??
 
小悪魔55   撃つ~♪
 
小悪魔㉞ 撃つ~♪
 
シンデレラ  サクッっと一撃(^^
 
緑⑬   撃つ~♪
 
妖精53 サクッと~♪
 
妖精51 一撃~♪
 
妖精52 ノーマッチ 一撃~♪
 
小悪魔㊿ できました~♪
 
小悪魔51 できました~♪
 
アップに紫デー♪
 
黄色① できました~♪
 
小悪魔56 撃つ~♪
 
普通、この時期って 異常乾燥注意報とかで
火事に注意~~  って頃なのにね。。  
ましてや山の酉の歳は火事が多い って言われてるのに・・
変な気象だよね。。
だがしかし  お山からは 既にアイスも可能なところのニュースも入ってきてるよ♪
いつもこの時期から アイスができてたからね。。
自然の神も 未だ 僕たちを捨ててるわけではないのかもね(^^♪
冬の寒気が 普通に欲しいもんだわね~~
お休みの昨日は 妖精を2本、今日は小悪魔を2本作ってみたよ~~
tryしてね~~♪

★今日のワンポイント
【キャンパー】
ボルダリングを始めて 3ヶ月もすると 何らかの壁にぶち当たる。
もしかして 腕力足りねんじゃね?  指力足りねんじゃね?  って、
そうして、ふと見ると 上手い人たちは キャンパシングしてる。。。
そうかぁ・・・  こういうのやると良いのね!!  って、感じちゃう。
いざ飛びついてみる。  あれ? 持てねぇ・・・  どういうこと?  って。
まず、 基本は ゆっくり触って  ぶら下がること  第一関節のみ3本で・・・
親指はつかわない。 これを1週間 ぶらつかないようになるまで。
2週間目は、片手を 一段上げてみる。 ぶらつかないように で、 戻す。  これのみ。
必ず 戻すことを入れる。 登るより下るときのが体幹・指が 鍛えられるから。
登り40%下り60%くらいの割合で トレーニングになるので  絶対に 下りは欠かさないこと。
か蓼ができたら 次に 反対の手のみ上げ下げする。 これが  早い人で3週目。。
どっちの手でも出来るようになったら 一段片手を上げて もう一方も上げてみる その順番で下る。。
これで1週間。 つまり4週目。。
5週目は 一段づつ上がり2段目へ片手づつ上がり 1段目へかたれづつ下り 同じように片手づつ スタートに戻る。
このように 少しづつやる  必ず 下りを忘れないように・・・
 焦って やった人で 上手くなった人は見てないよ(笑)
 
 

小悪魔  56本~~~  

  本日、2本追加~~

妖精  53本~~   

  本日、0本追加~~

 

・子供の利用時間は18:00までです。

子供の利用制度について

・小学生未満は入場禁止。

・子供1人につき付き添い1人迄です。。。 。

・人数制限の間は 付き添いの人も、同料金かかります。

・大人1人が子供2人までの保護者になれます。

バイト募集~~

 

2022.9~2023.8 水色⑬シリーズ 

 

 

#小悪魔 
#妖精
#シンデレラ
【 11/29(火)更新 】
12月の営業スケジュールです。
【【【月曜休業】】】
変更あり次第随時更新していきます。
ご確認お願いします。