いよいよ明日、明後日は
経堂祭り~♪
  みなさんぜひ~♪
暑いから水分補給はしっかり目で♪
 

妖精221 一撃~♪
 

妖精163 一撃~♪
 

シンデレラ 一撃~♪
 

妖精172 撃つ~♪
 

マルチのセカンドビレイ練習♪
 

懸垂下降もするのよ♪
 

初CELL~♪
久しぶりのクライミング~♪
 

小悪魔131 撃つ~♪
 

ピンク⑥ できました~♪
 

お帰り~♪
 

小悪魔⑦ できました~♪
プレモル🍺✨🍺
 

以前のシンデレラ 一撃~♪
 
シンデレラ 右壁なし一撃~♪
 
妖精214 一撃~♪
 
以前のシンデレラ できました~♪
 
妖精216 できました~♪
 
妖精61 撃つ~♪
 
妖精47
 

 
 

 
 

 
今朝の癒しの朝顔ちゃん(^^♪
沢山 咲いてくれて嬉しいわ~♪
 
足限定課題も楽しいけど、足自由課題も 自分なりの足位置を模索しながら 攀じれるのが 奥深いよね。。 身長の高い低いもさることながら 手足の長い短いも個人差があるので お子ちゃま、 女子でも 楽しめるよね。。
 
外岩っぽいし…足自由課題って。。。。
グレードの高い足自由課題は、作るときは 結構むずいね。。 ホールドを悪くするか、遠くするか ってのが セオリーだけど・・ そうすると 身長の低い系の人には 厳しくなっちゃうので そこは、CELLらしく ムーブで 解決するように作るわけですよ。。  あまりにも良いスタンスを 使わせないように、 ムーブで解決するようにしていくと 面白い課題ができるのよね♪
 

 

小悪魔  133本~~~  

  本日、0本追加~~

妖精  221本~~   

  本日、0本追加~~

ティンカーベル  84本~

  本日、0本追加~~

 

★★ホールド替え2024 の おしらせ~~~★★

 

今年は 8/26(月)~9/6(金)までで やろうと思います。

暑い夏を ゆっくりと

 丁寧に やる予定です。。

なので  今回の壁は、8/25(日)までとなりますので

悔いのないように しっかりと課題を落としてくださいね。。

リニューアルは、9/7(土)10:00~ です。。

楽しみにしてくださいね(^^♪

お手伝いできる方は 大歓迎です(^^♪  事前に連絡くださいね~~

 

★★ 料金表 ★★

 

 

ザイルワークの講習・受付中~~

 

【【【月曜日は、定休日】】】

(月曜祝日の時、翌火曜休業)

 

・子供の利用時間は18:00 までです。

子供の利用制度について

・小学生未満は入場禁止。

・子供1人につき付き添い1人迄です。。。 。

・人数制限の間は 付き添いの人も、同料金かかります。

・大人1人が子供2人までの保護者になれます。

バイト募集~~

 

2023年9月~~2024年8月水色⑬シリーズ

2022.9~2023.8 水色⑬シリーズ

 

『水色⑬ 令和4年9月~5年8月』水色⑬ 2022,9月~2023,8月 【リザルト】 

 

 

 

#小悪魔 

#妖精

#シンデレラ

#クライミング#登山#トレッキング#ボルダリング#BOULDERING#経堂#体験レッスン#体験#CLIMBING#世田谷

 

今日は足場ばらしに。。。
と思ったら京王線の遅延に巻き込まれ
踏切があかない。。。
細道で逃げ道もなく。。。
バックしてくれないかなー?
なんて思って
他の運転手さんと話したら
「バックするのはイヤって言われちゃって」
と。。。
はい?
1時間以上身動き取れてませんよ?
待ちたい。。。と
稀有な(笑)
巡回に行ってたお巡りさんが帰ってきて
説得。。。したら聞いてくれたよ(笑)
3台もそんな車がいたことにビックリなお昼近くでした(笑)
足場は1時間ちょい
の短時間だったけど
暑さが危険
たった小一時間なのに
熱中症気味に。。。
首もと冷やし冷やしやっても
追いつかぬ。。。
みんな気をつけてね。。。

小悪魔128 ついに遂に~~~
 

できました~♪
やったね(^^♪
 
黄色⑧ 撃つ~♪
 
ティンカーベル74 撃つ~♪ 
 
まずは長もの218手~♪
汗だく~(笑)
ティンカーベル73 撃つ~♪
 
アップで感覚つかむ~♪
妖精219 本日一撃~♪
 
クールタオルで頭も冷ますのよ❤️
 
ファイル課題 できました~♪
 
明日のシンデレラ 右壁なしで 一撃~♪
 
緑⑤ 繋げたい。。。
頑張れ~♪
 
妖精221 できました~♪

 
 

 
 

今朝の癒しの朝顔ちゃん(^^♪
たくさん咲いてくれました~♪
 
あっつくて食欲も落ちがちですがみなさん。。。
しっかり食べてますか?
健康でないと
やりたいことも好きに
思い切りできないから
しっかり食べて体力つけましょうね♪
 
ゴーヤー
旬は6月~8月
独特な苦みのある夏バテ対策にぴったりな沖縄の夏野菜
定番料理は豚肉と豆腐を一緒に炒めた「ゴーヤチャンプルー」
そのほかにもサラダや天ぷらなど栄養たっぷりで暑い夏にぴったりな旬の食材
苦みが魅力のゴーヤーですが、
苦手な方は塩もみすると苦みが和らぐ。
(可能な限り白い部分を取ってみて)
比較的病虫害にも強くプランターで育てる家庭菜園にも適した野菜。
最近ではグリーンカーテンにする人もいるよね♪
 
★今日のワンポイント
【足】
ボルダリングというか クライミングって 
≪手≫で 攀じると思ってる人が多いけど・・・
勿論、手も大事だけど・・  
 基本は≪足≫なんですよ♪
この足の置き方、 これ一つで 全く違ってきます。
足裏のどこの位置に 体重をどの角度で かけるかによって・・・。
足の親指の内側なのか、 外側なのか そして少しねじるように
スキーのボーゲンをするような角度にしたり、 踵の角度ってとっても大事ですね。。
カンテを攀ぼるときに  オープンブックのように 振られないように
するには この足の置く角度と位置で顕著に わかるはずです。
直接、 現場でmaster♪♪に 聞いてね(^^♪
 
今日は 妖精1本 作ったよ~♪
来月の 緑⑬ 水色⑬も作っちゃったよ~~~
明日のシンデレラは垂壁ですよ~♪
 

 

小悪魔  133本~~~  

  本日、0本追加~~

妖精  221本~~   

  本日、1本追加~~

ティンカーベル  84本~

  本日、0本追加~~

 

★★ホールド替え2024 の おしらせ~~~★★

 

今年は 8/26(月)~9/6(金)までで やろうと思います。

暑い夏を ゆっくりと

 丁寧に やる予定です。。

なので  今回の壁は、8/25(日)までとなりますので

悔いのないように しっかりと課題を落としてくださいね。。

リニューアルは、9/7(土)10:00~ です。。

楽しみにしてくださいね(^^♪

お手伝いできる方は 大歓迎です(^^♪  事前に連絡くださいね~~

 

★★ 料金表 ★★

 

 

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【【【月曜日は、定休日】】】

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子供の利用制度について

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・大人1人が子供2人までの保護者になれます。

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2023年9月~~2024年8月水色⑬シリーズ

2022.9~2023.8 水色⑬シリーズ

 

『水色⑬ 令和4年9月~5年8月』水色⑬ 2022,9月~2023,8月 【リザルト】 

 

 

 

#小悪魔 

#妖精

#シンデレラ

#クライミング#登山#トレッキング#ボルダリング#BOULDERING#経堂#体験レッスン#体験#CLIMBING#世田谷

 

昼間のお湿りが
気温下がって助かった~♪
 
攀ぼっちゃうよ♪
 
のんびり~♪
 
懸垂下降もしちゃって(笑)
ザイルワーク講習~~
久しぶり♪
長ものしっかりするよ♪
 
妖精203 撃つ~♪
 
妖精220 2撃~♪
 
久しぶり~♪
 
水色⑫ 撃つ~♪
 
妖精220 撃つ~♪
 
妖精219 撃つ~♪
 
黄色③ できました~♪
 
 
 
今朝の癒しの朝顔ちゃん(^^♪
 
今日は、土用の丑の日
土用とは、季節の変わり目である立春・立夏・立秋・立冬の直前の約18日間を指します。
 
丑の日とは、
日にちを十二支で数えたとき、丑に該当する日のことです。丑の日は12日周期で訪れます。十二支は年を表す際に用いられるのは知られていますが、時刻や方角、日にちを表すためにも使われるのです。
 
十二支とは
子・丑・寅・卯・辰・巳・午・未・申・酉・戌・亥(ね・うし・とら・う・たつ・み・うま・ひつじ・さる・とり・いぬ・い)のこと。
つまり、土用の丑の日とは "土用の期間内" の "丑の日" という意味です。
土用の丑の日は一年に複数回あるのです。
土用の丑の日といえば、一般的に夏の土用にある丑の日のことを指すと認識されています。しかし、実際のところ、土用の丑の日は一年を通して複数回あります。
<2024年の土用の丑の日>
1月26日、4月19日、5月1日、7月24日、8月5日、10月28日
 
クライミングって 単に 上へと上がっていくのだけど…
まぁ シンプルというか、単純なことだよね。。。
水平だったら 歩くようなもんだものね。。
ところが、それが味噌で シンプルほど 奥の深いことはなないんだよなぁ~~
順番ってあるよね。。。
ここのパートは左足を上げてた方が 断然 右手も効くし
保持も楽。  ってところで 初めから左足を上げてしまいました。。  そうしたら 右手のホールドを取りに行くのに めちゃくちゃパワーを使ってしまって 結局 その後に繋がらない・・・・・
右手を取ってから 左足を上げれば 問題なくできたと思うのですが  頭の中で左足、左足を上げるんだ って 思っているから  ムーブにならないことって  往々にしてあるよね。。  誰もが経験してることだよね。・・・
手も足も順番を間違えると 大変なことになりますね。。
料理も 同じかな。。。
人間関係だって 一緒ですね(^^♪ 
 

 

小悪魔  133本~~~  

  本日、0本追加~~

妖精  220本~~   

  本日、0本追加~~

ティンカーベル  84本~

  本日、0本追加~~

 

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リニューアルは、9/7(土)10:00~ です。。

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なので  今回の壁は、8/25(日)までとなりますので

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#小悪魔 

#妖精

#シンデレラ

#クライミング#登山#トレッキング#ボルダリング#BOULDERING#経堂#体験レッスン#体験#CLIMBING#世田谷

 

もうさ。。。
暑いね~~
しか 出てこないね(笑)
もうホントにしっかり気をつけないと
危険だよ。。。
 
最新妖精220 FA~~~
 
最新 妖精220 撃つ~~~
 
初クライミング~♪
 
小悪魔114   撃つ撃つ~~
 
ピンク② できました~♪
 
ピンク⑤も できました~♪
 
妖精217 ノーマッチ
 
親子で
 
久しぶりのクライミング~♪
 
妖精211 ノーマッチ
 
黄色① セッション~♪
 
シンデレラ
 
黄色⑬
 
妖精205 撃つ~♪
 
 
 
 
今朝の癒しの朝顔ちゃん(^^♪
元気いっぱいだよ~~~♪
 
桐始結花(きりはじめてはなをむすぶ)
7月23~27日頃
桐の花が実を結ぶころ
梅雨明け間近で猛暑日のはじまり
 
**チョークの話
今日みたいな、というか夏の蒸し暑い日には
手汗の多い人には、つらいよね。。。
 
最近は チョークも充実してきて 滑りを防ぐのは基本だけど・・ 身体にも 壁にも 良いものが出てきてるから
自分に合ったモノを選ぶとよいね。
チョークが出始めた当時 クライミングの世界は 登攀といえば アルパインクライミングを中心に なんでもありの人工登攀が主流で そののかから 手足だけを使って攀じる 【フリークライミング) と呼ばれるものが派生してきました。 道具(装具)も多くは使わないしスマートなので 徐々に 浸透していきました。 そのうち ロープまで使わないで攀じるボルダリング(大きな石ころの意味)というのも出てきました。
そんなころに登場したロジンパック(野球とか鉄棒するときに津kぁってたモノ)が 滑り止めに良いとされて普及しましたが 一部の人には 
”そんなの人工登攀じゃん。。。”  という声も上がったりしました。
炭酸マグネシウムに松脂(ロジン)を混ぜただけのものだから 手指を洗ってもなかなか落ちないようなモノでしたが 滑り止めとしては 良かったですね。。
なので、壁にはチョークの跡も残ったままで 環境的にも見てくれ的にも 世間からは 顰蹙どころのものではありませんでした。
ジムによっては 使用禁止のジムもありますものね(笑)
そのうち いろんなモノが 発売されて 現在に至っております。
今日は、妖精を一本 作っちゃった(^^♪
 

 

小悪魔  132本~~~  

  本日、0本追加~~

妖精  220本~~   

  本日、1本追加~~

ティンカーベル  84本~

  本日、0本追加~~

 

★★ホールド替え2024 の おしらせ~~~★★

今年は 8/26(月)~9/6(金)までで やろうと思います。

暑い夏を ゆっくりと

 丁寧に やる予定です。。

なので  今回の壁は、8/25(日)までとなりますので

悔いのないように しっかりと課題を落としてくださいね。。

リニューアルは、9/7(土)10:00~ です。。

楽しみにしてくださいね(^^♪

お手伝いできる方は 大歓迎です(^^♪  事前に連絡くださいね~~

 

 ★★ 料金表 ★★

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(月曜祝日の時、翌火曜休業)

 

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子供の利用制度について

・小学生未満は入場禁止。

・子供1人につき付き添い1人迄です。。。 。

・人数制限の間は 付き添いの人も、同料金かかります。

・大人1人が子供2人までの保護者になれます。

バイト募集~~

 

2023年9月~~2024年8月水色⑬シリーズ

2022.9~2023.8 水色⑬シリーズ

 

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#小悪魔 

#妖精

#シンデレラ

#クライミング#登山#トレッキング#ボルダリング#BOULDERING#経堂#体験レッスン#体験#CLIMBING#世田谷

 

 

●生き長らええた 運命 ⑤  この前の続き~~

南陵の終了点より下部を望む  本文とは別の日。

 

  某年9/30(土) 谷川岳 一の倉沢 烏帽子奥壁

          南陵フランケダイレクトルート

 

このまま、  降りよう・・・

いや待てよ。。。

このロープ 終了点に フィックスしてるわけじゃんか‥‥

終了点まで 攀ぼり返さなきゃ ならないわけだわ…

急に 左の 足首が痛くなってきた。。

今 宙吊り状態だけど… 一応止まってる。。

 

ザックも背負っってるし 中にある 運動靴に履き替えよう~~

クライミングシューズのレースアップの靴紐を徐々に解いて脱ごうとする。

紐を緩めるのを 追いかけるように 足首が 肥大化してくる。。。

 

あらぁ~~  内出血してるんだろうなぁ~~

大きくなり過ぎたこの足では 運動靴を履くことは出来ないだろう…

履き替えるのはあきらめた。。

 

さっきまで 下りたら 温泉入って 生ビールだな…  って思ってたのに、

今午後2時。。。

今では 左足の 膝から下に 物が触れると激痛が走るということになっちゃったわ(笑)

左足はユマーチングには特に使わなくても良いけど…

バランスを取ったりするときには便利なんだけど…

 

手子摺りながら 漸く 終了点の馬の背に着く。。

ユマーリングしながらも 時々 ロープをまとめながら 上がるも 

アンカーでは 体制を整えなければならない。。

傾斜は緩いが 脚だけで立つのは辛い所。

片足で立ち セルフビレーで 体制を保ち  不要なガチャをパッキングして

10mmロープと9mmロープは仕舞わずに、 幾つかの捨て縄と捨てビナを準備。。

懸垂下降となる。

 

バランスを取りながらも 右足だけだと うまくいかないし、 棒のような左足も煩わしい。。

運よく ソロの時は 鐙も使うかもしれないので 膝当てを付けてるので 結構重宝した。。

3回のラッペルで 南陵テラスの着いた。。

ここから 中央稜の基部へと行くわけだが 普段なら 歩いて行ける草付きのトラバースが

めちゃくちゃ怖い。。

腰を付いて滑り台のように 片足を宙に挙げながら下ったり、

後ろ向きで 片足でクライムダウンしたり。。

 ザックも背負いながらの 約2ピッチほどだけど・・  時間がかかる。。

残地ハーケンを見つけて フィックスして  ザックを下ろして また攀り返して

ロープを回収しながら…  片足の作業は辛いわ~~~

又、烏帽子のそれぞれの取りつきのアンカーにロープを セットしては下り ロープを回収しながら また懸垂下降での下り…

中央稜の取りつきに着く。

 中央稜の取り付きより衝立岩  本文とは別の日。

 

漸く、長い距離でラッペルできるようになった来た。。

 

秋はつるべ落とし。。

 

暗くなってきた。。  雨が降ってないのが幸いだ。。

 

一人で タラタラと 下降する

すでに 薄暗いを通り越して 暗い。。。

ライトがないと見辛い。。

ザックをおろして 雨蓋にあるヘッデンを ヘルメットを外して  セットする。

  さっきの 人たちが 

タラタラ坊やの下降に 追いついた。。

 

”大丈夫ですか?”

”ヘリ 呼びましょうか??”

 

”ありがとうございます。  情けないけど落っこっちゃった”

”大丈夫です。 まsだ 意識はあるし  自力で 下りますから…”

 

何人かの人が ロープを張ってくれるのを手伝ってlくれた。。

嬉しいもんだわ。。

テールリッジは ザイル作業を お手伝いして貰って 時間短縮ができた。。

 嬉しい限りだわ。

 

ヒョングリの滝の上まで 助けてもらった。。

ありがとう~を言って  先に降りてもらう。。

これだけ助けてもらったことに 感謝のしようがない。。

 

落ち口の 雪解け水に 左の足をクライミングシューズのままを突っ込む。。

捻挫は 冷やした方が良いというものね。。

ところがドッコイ。。

半端ない 激痛、激痛、、

何だこりゃ。。  捻挫は何度かしてるけど。。  こんな感覚はなかったのに…

慌てて 水から 足を抜く。。

捻挫じゃねぇのかもな??  脳裏によぎる。。。

 

 

ヒョングリの滝から 右岸への牧道。。上りの60~70mがきつい。。

暗闇の中で どろどろの草付き。。  始めの何メーターかは 片足でのフリーソロ、

その上のフィックスの鎖を握った時の安心感。。。

だがまだまだ安心できない。。泥だらけになって  攀じる。。

 

すでに辺りは真っ暗だった。。

ヘッドランプの明かりも 薄暗くなってきて、 光に向かってやってくる虫たちが 鼻の穴、 耳の穴、  口の中、 目の中へと ハイハイしてると やってくる。。

貴重な電池を温存のため 明かりを消す。。

星明りの薄暗い中 時々立ち上がっては、 自分の位置を確認する。。

 

腕と膝で ハイハイして 記憶を頼りに 下るも 腕は疲れる 膝は擦り?けるわ。

四つ足動物の前足が 太い理由が わかったような気もする。

 

右手、左膝、左手、右膝、とリズムを取りながら ひたすら下る。

一ぼ倉の出合で

張っている テントの連中の 明かりが見えた時に、 残りの電池を使い切っても良いと思ってヘッデンを点けた。。

 

宴会の途中なのか? さっき手伝ってくれたクライマーが 駆け寄ってくれた。。

 

自分の 車まで 肩を貸してくれた。。  ザックを置いた。。

 

夜中の1時だった。。

11時間かかってしまった。。

 

普段なら1時間程度なのに・・・

甘えついでに ロープウェイの所まで電話をしたいので 乗せてってくれないか?

と、おねだりした。。

その時の愛車はランクルでクラッチ付きなので  さすがにこの足だと 都内でエンストしまくると思って、  東京の友人に 朝一の新幹線で 迎えを要請するためだった。。

 

車に戻って  一人  ビールを2缶呑んで 寝た。。

疲れてたのか 興奮してるのか? 痛みは麻痺してたのか? 眠りにつけた。

 

翌朝、友人が迎えに来た。

帰り道 伊香保に有る日赤病院に寄った。

”捻挫したみたいなんですけど・・・”

生憎の日曜日ということもあり 内科の医師しかいなかった。。

 

僕の言葉を鵜?みにして お尻の下から 足先まで 形を取り シーネで

ぐるぐる巻きにしてくれました。。

後部座席を倒して フラットにして横たわっていても

ズキズキと痛む。。

決して 車の振動ではなかった。。。。

 

やっと自宅へ~~

 

すぐ地元の医者に行こうと思い 電話するも  明日 来い。。と。

 

痛みで寝付かず 翌朝月曜日に 医者へ。。。

車椅子に乗せられ 

 

レントゲン医師”いっちゃってますね・・・”

”え???  やっぱ、 折れてんだ??”

 

診断 踵骨粉砕骨折。。

 

粉々になりすぎてて どれがどう?繋がってたのか わからん位  って。。

 

事故後 時間がたちすぎrてるので  すぐのオペしても 遅れても そんなに変わらないから、ということで  オペは四日 待たされました。。

 

でも、

 

生きててよかった。。

 

追記

2か月半で 退院。

最初の日曜日に 松葉杖で 湯河原幕岩へ

優しいところを リードして リハビリ開始(笑)

 

 

 

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リニューアルは、9/7(土)10:00~ です。。

楽しみにしてくださいね(^^♪

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#小悪魔 

#妖精

#シンデレラ

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