【6/6(木) 15時オープン】
今度の木曜日は都合により
15時オープンになります。
よろしくお願いします。
妖精186 撃つ～♪
緑④ 撃つ～♪
小悪魔119 本日一撃～♪
緑⑤ 撃つ～♪
黄色⑬ ノーマッチ一撃～♪
妖精186 できました～♪
小悪魔124 できました～♪
妖精176 できました～♪
小悪魔126 できました～♪
ティンカーベル できました～♪
緑⑬ 撃つ～♪
以前のシンデレラ できました～♪
妖精176 撃つ～♪
黄色⑬ ノーマッチできました～♪
水色① 撃つ～♪
オレンジC できました～♪
水色⑦ できました～♪
オレンジE できました～♪
緑① できました～♪ 一安心。。。。
妖精178
セッション～♪
昨日のように 土砂降りになったら イヤダナァ～～
って思ってたら、 降らずにいてくれて 助かったよ♪
運の良い人っているけど… どちらかというと 運のある方だと思うなぁ～～ いろんな場面で感じますわ(^^♪
きっとご先祖様が見守ってくださってるとともに ツオイ守護霊がついているのでしょうね(^^♪
★ベストトレーニング
ボルダリングに必要な筋肉？ って、まず考えるかもだけど・・ まず大事なのは バランスかな♪ 次に 柔軟性。。 で、体幹 脚力・・・ 次が諸々の筋肉だと。。。
トレーニング方法は
ストレッチとかして 身体をほぐして 少し温めつつ、
とにかく攀じる攀じる。。。
水平の歩行から 垂直の歩行に 慣れることによって
バランスを養えるので・・
とにかく壁に取り付くことから始めましょう～～
余裕があれば出来るだけ長い時間壁に張り付いて居ましょう。。
ホールド、スタンスは構いません、
一分でも一秒でも出来るだけ長い時間張り付いていることですね♪
これが最高のトレーニングですよ♪
今日は妖精1本
作りました～♪
小悪魔 126本～～～
本日、0本追加～～
妖精 187本～～
本日、1本追加～～
ティンカーベル 81本～
本日、0本追加～～
【【【月曜日は、定休日】】】
(月曜祝日の時、翌火曜休業)
・子供の利用時間は18：00 までです。
・小学生未満は入場禁止。
・子供1人につき付き添い1人迄です。。。 。
・人数制限の間は 付き添いの人も、同料金かかります。
・大人1人が子供2人までの保護者になれます。
『水色⑬ 令和4年9月～5年8月』水色⑬ 2022,9月～2023,8月 【リザルト】
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