5/24(日)　体調管理♪

昨日・今日と過ごしやすかった

というか少し肌寒いくらいだったけど

明日からまた暑さが舞い戻ってくるんだよね。。。

体調管理気をつけないとねぇ。。。

妖精307　できました～♪
 

茶色チ　撃つ～♪
 

シンデレラ　撃つ～♪
 

小悪魔131　撃つ～♪
 

小悪魔130 できました～♪
FA～♪
 

妖精307　できました～♪
 

初CELL～♪
 

黄色①　撃つ～♪
 

草野さん課題　できました～♪
 
初CELL～♪
 
久しぶり～♪
 
小悪魔130
 
セッション～♪
 
できました～♪
 
小悪魔131
 
セッション～♪
 
できました～♪
 
オレンジI　撃つ～♪
 
小悪魔123
 
みんなで
 
セッション～♪
 
長もの5.8　繋げ頑張れ～♪ 
 
小悪魔123　できました～♪
 
シンデレラ　撃つ～♪

 

ボルダリングもクライミングも　身体の　微妙な一点に負荷がかかったりするから・・　　ケアーは怠らないようにしないとね。。
 
どんなに優秀な機械でも　　そこばかり使ってると　ネジが緩んだりして　摩耗が激しくなって　
　そのうちに　ブチ壊れてしまうもんだよね。。
徐々に　トレーニングはするものですよ・・　　
いきなり　見よう見まねで　やると　　すぐ壊れちゃうから・・気をつけましょうね～～～
出来ない時間が　もったいないし、下手になっちゃうような恐怖感になっちゃうから　自分のケアーは怠らないようにね(^^♪
自分自身にも言ってるんだけどね(笑)
 
来月の黄色⑬作って、これで全部そろったよ～♪
 
今日は、
小悪魔4本、

作ったよ～♪

 

 

 

小悪魔　132本

本日、4本追加～～
妖精　307本
本日、0本追加～～
ティンカーベル　102本

本日、0本追加～～

 

★★★5月の営業スケジュール★★★

【【【月曜日は、定休日】】】

(月曜祝日の時、翌火曜休業)

・子供の利用時間は18：00　までです。

子供の利用制度について

・小学生未満は入場禁止。

・子供1人につき付き添い1人迄です。。。　。

・人数制限の間は　付き添いの人も、同料金かかります。

・大人1人が子供2人までの保護者になれます。

２０２５/９月～２０２６/RESULT

 

 

 

 

5/23(土)　人のふり見て。。。

『人のふり見て我がふり直せ』

ホントにね。

とても思うところがありました(笑)

あれはよろしくないね。

自分はしないようにしないとね♪

 

黄色⑬ ノーマッチ一撃～♪
 

妖精304　一撃～♪
 

続いて　できました～♪
 

草野さん課題　できました～♪
 

緑② 撃つ～♪
 

妖精305 撃つ～♪
 

以前のシンデレラ　繋げ頑張れ～♪
 

小悪魔125　できました～♪
 

小悪魔127
 

セッション～♪
 

できました～♪
FA～♪
 

小悪魔126 できました～♪
FA～♪
 

草野さん課題　できました～♪

続いて　できました～♪
 
妖精305
 
セッション～♪
 
キッズ課題　撃つ～♪
 
小悪魔41　撃つ～♪
 
長もの5.8  できました～♪
 
オレンジ©　できました～♪
 
オレンジⒹ　おさらい～♪
 

 

クライミングって楽しいね。。
自分で　考えて　解決していく　面白さ。。。
たまりませんね～～～ 
四苦八苦して　どうにも攀じることができないとき、
他人に聞いちゃうとつまらないよね。。。
自分自身の持ってる　経験と技術を駆使して　出来た時の
悦びに勝るものはないよね。。。
例えば他人にムーブを聞いちゃって　出来たときは嬉しいよ、　勿論。
その半面で　そのムーブに気づかなかった自分に　悔しさを覚えちゃうんだよね。。。
これが　クライミングの　楽しさだよね♪
 
来月の水色⑬・緑⑬作ったよ～♪
 
今日は、
妖精4本、
作ったよ～♪
 
このブログの　下部にある　
RESULT のリンクをリクリックすると　　
小悪魔の　現在のランキングが見えるよ～～(^^♪
勿論、水色⑬もね～～

 

小悪魔　128本

本日、0本追加～～
妖精　306本
本日、3本追加～～
ティンカーベル　102本

本日、0本追加～～

 

★★★5月の営業スケジュール★★★

【【【月曜日は、定休日】】】

(月曜祝日の時、翌火曜休業)

・子供の利用時間は18：00　までです。

子供の利用制度について

・小学生未満は入場禁止。

・子供1人につき付き添い1人迄です。。。　。

・人数制限の間は　付き添いの人も、同料金かかります。

・大人1人が子供2人までの保護者になれます。

２０２５/９月～２０２６/RESULT

 

 

 

 

 

 

5/17(日)　連休入ります♪

 

 

【5/18(月)～5/22(金) 休みです 】

 昼間が  あっつくても

まだまだ 朝晩が比較的涼しいから

CELL内風が通って気持ちが良い♪

 

 

のんびりね～♪
 

ファイル課題　撃つ～♪
 

妖精303　2撃～♪
一撃惜しかったー
茶色㋠　撃つ～♪

草野さん長もの　繋げ頑張れ～♪

小悪魔125 できました～♪

小悪魔112 も できました～♪

初CELL～♪

妖精297 できました～♪

小悪魔112　撃つ～♪

妖精303　1撃～♪

シンデレラ　繋げ頑張れ～♪

妖精299 できました～♪

小悪魔121 できました～♪

キッズ課題　撃つ～♪
妖精297　一撃～♪
妖精292 できました～♪
ティンカーベル　撃つ～♪
 

クライミングで　うまくなる人の共通点は、

 

素直　だね。。。

素直にアドバイスを聞く人は　　伸びるね(^^♪

そういう人は　しっかり　岩なり、壁なりに　向き合ってるね(^^♪

他人の動きは　素直に受け入れて　良いとこどりをしてるね。　決して　他人と　比べてないよね♪

シッカリ　相手（敵）は　自分自身だということを　わきまえてるね(^^♪

だから　楽しめるんだよね♪

 

今日は、

妖精1本、

作ったよ～♪

 

 

 

 

 

小悪魔　128本

本日、0本追加～～
妖精　303本
本日、1本追加～～
ティンカーベル　102本

本日、0本追加～～

 

★★★5月の営業スケジュール★★★

【【【月曜日は、定休日】】】

(月曜祝日の時、翌火曜休業)

・子供の利用時間は18：00　までです。

子供の利用制度について

・小学生未満は入場禁止。

・子供1人につき付き添い1人迄です。。。　。

・人数制限の間は　付き添いの人も、同料金かかります。

・大人1人が子供2人までの保護者になれます。

２０２５/９月～２０２６/RESULT

 

 

　

 

 

 

5/16(土)　継続は力なり(^-^♪

 

【5/18(月)～5/22(金) 休みです 】

 

 

継続は力なり
って良く言うけど
ホントだね～
新たな取り組みを始めて
コツコツ続けてると1ヶ月くらいで体が慣れてくる♪
しんどかったのが余裕でてきて、よりキレイな攀ぼりをするようになるね♪
 

おさらいして～♪
 

ピンク⑦
 

兄妹セッション～♪
 

親子で♪
 

ピンク⑤ できました～♪
 

パパに続きたい。。。
頑張れ～♪
 

ピンク① おさらい～♪
 

小悪魔125 撃つ～♪
 

緑⑬ 撃つ～♪
 

シンデレラ　撃つ～♪
 

妖精301 一撃～♪
 

続いて　できました～♪
 

妖精302　できました～♪
 

続いて　できました～♪
 

ティンカーベル　次々と～♪
 
初クライミング～♪
 
親子で
 
楽しむ～♪
 
シンデレラ　一撃～♪
 
妖精114 できました～♪
 
水色⑬　撃つ～♪

 

【攀ぼってると・・】　
　ある程度のところで壁にぶつかる。。。　
どの課題を触っても　　いつものところまでしか行かない…・
ゴールを触れない時期が、3か月も続くと・・・　
俺って、　クライミングのセンスないのかなぁ？？
ここまでが　限界なのかなぁ・・・・・？？
もっと　若いときから始めておけばよかったなぁ…
などなど、　　いろいろ考えて　気持ちも　沈んでしまってる時期ってあるよね？？
長年　　後ろから　そんな人たちを見てるけど・・
実はこの時期が一番成長してるんだよね。。
課題を落とせた徳、　つまりゴールできたときって
その集大成で会って　　ごるしたからって　レベルが上がってるわけではないのよ。　　今までの結果が　花開いただけで。。
確かにゴールできた時は嬉しいけどね(^^♪
実際　スランプだと感じるときに　かつて　やっとできたムーブをさわっってみてごらん。　ギクシャクしてた自分の動きが　スムーズに　音もたてずに　出来てるから(^^♪
毎回毎回　触った課題ができてたら　全員プロになっちゃってるからね(笑)
 
今日は、
小悪魔 2本、
妖精 2本、
作ったよ～♪

 

 

 

小悪魔　128本

本日、2本追加～～
妖精　302本
本日、2本追加～～
ティンカーベル　102本

本日、0本追加～～

 

★★★5月の営業スケジュール★★★

【【【月曜日は、定休日】】】

(月曜祝日の時、翌火曜休業)

・子供の利用時間は18：00　までです。

子供の利用制度について

・小学生未満は入場禁止。

・子供1人につき付き添い1人迄です。。。　。

・人数制限の間は　付き添いの人も、同料金かかります。

・大人1人が子供2人までの保護者になれます。

２０２５/９月～２０２６/RESULT

 

 

 

 

 

5/15(金)　壁は高ければ高いほど(笑)

 

【5/18(月)～5/22(金) 休みです 】

 

 

なぜか。。。(笑)
より悪いホールドだったり
辛かったりすると
ニコニコしてくる。
「悪いっすねー」
って満面の笑みになるんだよねぇ(笑)
楽しんでくれてて嬉しいけど
みんなドM仲間だね♪(笑)

緑⑥　撃つ～♪
 

妖精298 できました～♪
 

妖精299　撃つ～♪
 

いつもの長ものから～♪
 

シンデレラ　一撃～♪
 

草野さん長もの　撃つ～♪
 
ファイル課題　できました～♪
 
小悪魔116　撃つ～♪
 
妖精300
 
みんなで
 
セッション～♪
 
小悪魔51 できました～♪
 
小悪魔112 できました～♪
 
水色⑬　本日一撃～♪
第3登～♪
⑬シリーズコンプリート～♪
良いねぇ(^-^♪
 
小悪魔125 できました～♪
🍺🎶🍺🎶🍺

 

 

★今日のワンポイント
 　【持久力アップ】
 攀ぼり始めて　しばらくするとすぐにパンプしてしまう自分に出会ってしまう。。
だからパンプするまでに　狙った獲物を落とそうと　早い時間に　ｔｒｙをする＝＝けっかできないまま・・・　その日は終わってしまうという悲しい負の連鎖がが生じてしまう。。。
さてさて、単純に　まずは長物をこなせして　持久力アップを計れば良いわけです。
だけど　もっと良い方法もあるよ～～
自分のグレードよりも　4～5程度落として　課題をマットに降りずに上り下りして　続いて　隣の課題へと・・・
CELLならピンク（9～10級）課題を　ほとんどガバだけど、
片手づつ指3本で　　第一関節のみで　引き付けた状態で3秒キープして
つぎのホールドへ～　ここでも3秒キープで。　これをずーっと繰り返す。。　勿論クライムダウンも同じ要領で。。
ピンク課題も10個以上あって各々6～8手くらいあるから　クライムダウンも含めて　隣の課題への移動も含むと100手以上200手近くになるよね♪
これをゆっくり太極拳のように　攀じる。。。　
持久力も付くし　レストポイントもわかるようになります。。
この3秒ルールで指3本、第一関節のみを正対でこなせるようになると　良いよ♪　強くなりたい人は是非(^^♪
 
 

 

小悪魔　126本

本日、0本追加～～
妖精　300本
本日、0本追加～～
ティンカーベル　102本

本日、0本追加～～

 

★★★5月の営業スケジュール★★★

【【【月曜日は、定休日】】】

(月曜祝日の時、翌火曜休業)

・子供の利用時間は18：00　までです。

子供の利用制度について

・小学生未満は入場禁止。

・子供1人につき付き添い1人迄です。。。　。

・人数制限の間は　付き添いの人も、同料金かかります。

・大人1人が子供2人までの保護者になれます。

２０２５/９月～２０２６/RESULT