🎄年末年始の営業案内🎄

よろしくね~♪
 
今日の東京は、 さむぅございました。。。。。
朝5℃   日中7℃   降ったりやんだり…
東京の寒いのは  好きではないわ~~~
 

妖精109 できました~♪
やったね(^-^♪
 

ティンカーベル48 ゴールマッチ。。。
 

妖精131 撃つ~♪
 

妖精133 撃つ~♪
 

妖精133 一撃~♪
 

続いて サクっと~♪
 

ゴールマッチ頑張れ~♪
 

妖精107 できました~♪
やったね(^-^♪
 

緑⑥ 撃つ~♪
 

妖精134 撃つ~♪
 

妖精116 撃つ~♪
 

妖精135 2撃~♪
 
ティンカーベル53 一撃~♪
 
妖精113 できました~♪
やったね(^-^♪
 
妖精118
 
セッション~♪

 

 

 

 

★ベストトレーニング

ボルダリングに必要な筋肉? って、まず考えるかもだけど・・  まず大事なのは バランスかな♪ 次に 柔軟性。。 で、体幹 脚力・・・  次が諸々の筋肉だと。。。
トレーニング方法は 
ストレッチとかして 身体をほぐして  少し温めつつ、 
とにかく攀じる攀じる。。。 
水平の歩行から 垂直の歩行に 慣れることによって 
バランスを養えるので・・ 
とにかく壁に取り付くことから始めましょう~~  
余裕があれば出来るだけ長い時間壁に張り付いて居ましょう。。 
ホールド、スタンスは構いません、 
一分でも一秒でも出来るだけ長い時間張り付いていることですね♪
これが最高のトレーニングですよ♪

今日は、

妖精1本、

作ったよ~♪

 

 

本日、0本追加~~
妖精 135本
本日、1本追加~~
ティンカーベル 54本
本日、0本追加~~

★★ 料金表 ★★

 

【【【月曜日は、定休日】】】

(月曜祝日の時、翌火曜休業)

・子供の利用時間は18:00 までです。

子供の利用制度について

・小学生未満は入場禁止。

・子供1人につき付き添い1人迄です。。。 。

・人数制限の間は 付き添いの人も、同料金かかります。

・大人1人が子供2人までの保護者になれます。

2025/9月~2026/8月

 

【年末年始の営業案内】

 

 

オープン時間お気をつけください♪
 簡単に言えば
    12/30-1/1 が、  お休みです。
 
緑① できました~♪   ホッと  しました~~
 
緑⑥ 撃つ~♪
 
妖精113 できました~♪
 
妖精117 一撃~♪
 
妖精23 できました~♪
 
小悪魔⑧ 撃つ~♪
 
草野さん課題 一撃~♪
 
妖精131 できました~♪
 
妖精133 できました~♪   良かった(^^♪
 
妖精134 できました~♪
 
続きたい。。。
 
小悪魔56 できました~♪
FA~♪    グッジョブ(^^♪
 
初CELL~♪
 
小悪魔42 できました~♪
こちらもFA~♪    素晴らしい~~~♪
 
妖精134 
 
セッション~♪
初CELL~♪
 
黄色⑦ できました~♪
 
妖精134 できました~♪
 
お正月のガサの買い出しに行ったのだけど
10年くらい前は
渋滞がなければ1時間もあれば行ける距離の所へ
師走の渋滞で丸1日がかりだったのね。
それが
1時間ちょっとで着いてしまって。。。
車の少なさにビックリ。
それでも少し増えてはいる感じなんだけどね。
渋滞がほぼないのはありがたいのだけど
複雑な心境(笑)
 

 

或る課題にトライする。。
一応 一撃狙い。。
が、 失敗。。。
もう一度トライする。。 今度は しっかりオブザべして、 なんで さっき落ちたのかを考えながら レストもする。。
いざ 再トライ。。  難なくできちゃった。。。
オブザべ能力が足りなかったのか?
はたまた 一度落ちてるから 身体が 硬くならずに 余裕をもって熟せたのか???
いずれにしろ もう少し 丁寧に、真摯に取り組まないといけないなぁ~~  と、 反省。。
 
今日は、
妖精2本、
作ったよ~♪
 

 

小悪魔 74本

本日、0本追加~~
妖精 134本
本日、2本追加~~
ティンカーベル 54本
本日、0本追加~~

 

★★ 料金表 ★★

 

【【【月曜日は、定休日】】】

(月曜祝日の時、翌火曜休業)

・子供の利用時間は18:00 までです。

子供の利用制度について

・小学生未満は入場禁止。

・子供1人につき付き添い1人迄です。。。 。

・人数制限の間は 付き添いの人も、同料金かかります。

・大人1人が子供2人までの保護者になれます。

 

 

2025/9月~2026/8月 RESULT

 

 

 

<b>2023年9月~~2024年8月水色⑬シリーズ</b>

 

RESULT

2024/9月~2025/8月 

 

 

 

午前中の生ぬるい気温は

気持ち悪かったねぇ。。。

ドア開けてたもの。。。

12月なのに(笑)

雨は遅くまで降ったりやんだりだしー

 

 

小悪魔⑱ 撃つ~♪
 

長もの(234手) できました~♪
 

妖精120 できました~♪
 

水色⑬ できました~♪
第4登~♪
 

小悪魔① できました~♪
 
ティンカーベル㊶ 繋げ頑張れ~♪
 

水色⑬ 繋げ頑張れ~♪
 

仲間と
 

体験
 

クライミング~♪   愉しな~~
 

緑③    できちゃいました~♪   やったね(^^
 

久しぶり~♪
 

ファイル課題 できました~♪
 

小悪魔㊵ 撃つ~♪
 
小悪魔⑱ 撃つ~♪
 
小悪魔⑧ できました~♪
 
妖精83 できました~♪
 
妖精131
 
セッション~♪
 
できました~♪
 

今年も  一週間ほどで おわっちゃいますね~~~

今年の自分の変化に気づきましたか???

positiveに 物事に取り組んでる人には

必ず 良い結果が 舞ってますからね(^^♪

 

★今日のワンポイント

 【フリ】・・ダイアゴナル

  アウト オブ バランスで攀じる。

 簡単に言うと 対角線上にに伸びる。

 ピンク⑦で・・

 スタートにぶら下がるようにしてスタート。肘は伸ばしたままですよ。

  この時一切無駄な力を入れずに

 引力に従って ぶら下がる。

  足をどこでも良いから 壁に上げる。。

  次のホールドが右にあるとしたら左手でホールドをキープしてもちろん腕は伸ばしたままで。

   右足は 引力の垂直ラインより左へ~~ 次にカエルさんのように膝を曲げて~

   で、左足は右足よりもっと左だね。。

  そこで右足の膝を伸ばしていく。。 すると 上体が上がって(腰の位置が上がる)

  カルーク 次の右上にあったホールドに届いちゃう。

  その時 届いた右腕は伸ばしたまま。 ぶら下がってる感じ。。

  次のホールドが左なら 足は右へ~~

  つまり 対角線のように伸びる感じかな。。

  さっきと左右が逆になるだけ~~~♪

 つまり 腕の肘は曲げずに 足で攀じる。。

  簡単だね♪

 

今日は、

妖精2本、

作ったよ~♪

 

1月の水色⑬も作ったよ~♪

これで1月の⑬シリーズは 揃いました(^^♪

さて、 お年玉になるのか??

今年の頑張りに よるね・・・・・

 

 

 

小悪魔 74本

本日、0本追加~~
妖精 132本
本日、2本追加~~
ティンカーベル 54本
本日、0本追加~~

 

★★ 料金表 ★★

 

【【【月曜日は、定休日】】】

(月曜祝日の時、翌火曜休業)

・子供の利用時間は18:00 までです。

子供の利用制度について

・小学生未満は入場禁止。

・子供1人につき付き添い1人迄です。。。 。

・人数制限の間は 付き添いの人も、同料金かかります。

・大人1人が子供2人までの保護者になれます。

 

 

2025/9月~2026/8月 RESULT

 

 

 

<b>2023年9月~~2024年8月水色⑬シリーズ</b>

 

RESULT

2024/9月~2025/8月 

 

 

予報よりも降りだし早かったねぇ。。。

そこまで寒くないのは

ありがたいっちゃありがたいけど

冬は冬らしく。。。

四季を感じられて良いのだけどねぇ。

予報だと

明日はもっと暖かいんでしょ?

 

 

ティンカーベル41 ゴールマッチ頑張れ~♪
 

黄色⑥ できました~♪
 

水色⑬ ついに遂に~~~
 

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

できました~♪良い気合い♪
第3登~♪
良いねぇ(^-^♪
 

++*

ティンカーベル41 一撃~♪
 
シンデレラ 2撃~♪
 
小悪魔59 撃つ~♪
緑⑬ できました~♪
⑬シリーズ コンプリート~♪
嬉しいねぇ♪
 
小悪魔60 撃つ~♪
 
ファイル課題 一撃~♪
 
妖精112 繋げ頑張れ~♪
 
妖精130 できました~♪
 
シンデレラ ノーマッチできました~♪
 
ピンク⑤ 本日一撃~♪
 
ファイル課題 できました~♪
 
水色⑬ 繋げ頑張れ~♪
 
小悪魔51
 
セッション~♪
 
できました~♪
FA~♪
 
ピンク⑥ ゴール取り頑張れ~♪
 
小悪魔35 できました~♪
こちらもFA~♪
良いねぇ♪
 
妖精113 撃つ~♪
 
オレンジD 撃つ~♪
 

『初心者でも大丈夫ですか?』

 

『邪魔しちゃいませんか?』
って
よく質問されるのだけど。。。
大丈夫ですよ♪
みんな初めてがあって
コツコツ積み重ねて、今があるのです♪
初めて大歓迎ですよ♪
むしろ初心者に冷たくするような人は
いくら上手に攀ぼれてもお断りですね♪
初心者の人たちが攀ぼれるように
見守ってたり、アドバイスしたりしながら
みんなで一緒に楽しく上達していくのが良いのですよ♪
なので
遠慮なく楽しみにきてくださいね♪
 

 

小悪魔 74本

本日、0本追加~~
妖精 130本
本日、0本追加~~
ティンカーベル 54本
本日、0本追加~~

 

★★ 料金表 ★★

 

【【【月曜日は、定休日】】】

(月曜祝日の時、翌火曜休業)

・子供の利用時間は18:00 までです。

子供の利用制度について

・小学生未満は入場禁止。

・子供1人につき付き添い1人迄です。。。 。

・人数制限の間は 付き添いの人も、同料金かかります。

・大人1人が子供2人までの保護者になれます。

 

 

2025/9月~2026/8月 RESULT

 

 

 

 

 2024/9月~2025/8月 

RESULT

<b>2023年9月~~2024年8月水色⑬シリーズ</b>

 

 

 

朝は寒かったけど

昼間は気温のわりに

ひなたは暖かかったねぇ~

日が落ちても

そこまで寒くなかったし。。。

変な12月。。。(笑)

 

 

長もの(234手) アップ~♪
目標の15分きれた♪
 

妖精129 できました~♪
「届く、大丈夫」って思うの大事♪
 

シンデレラ 一撃~♪
 

シンデレラ できました~♪
 

課題作成~♪
 

ファイル課題 一撃~♪
 

小悪魔58 撃つ~♪
 

小悪魔34 撃つ~♪
 

小悪魔59 撃つ~♪
 
小悪魔53 できました~♪
 

 

★今日のワンポイント

 【フリ】・・ダイアゴナル

 アウト オブ バランスで攀じる。

 簡単に言うと 対角線上にに伸びる。

 ピンク⑦で・・

 スタートにぶら下がるようにしてスタート。肘は伸ばしたままですよ。

  この時一切無駄な力を入れずに

 引力に従って ぶら下がる。

  足をどこでも良いから 壁に上げる。。

  次のホールドが右にあるとしたら左手でホールドをキープしてもちろん腕は伸ばしたままで。

 

  右足は 引力の垂直ラインより左へ~~ 次にカエルさんのように膝を曲げて~

 

  で、左足は右足よりもっと左だね。。

  そこで右足の膝を伸ばしていく。。 すると 上体が上がって(腰の位置が上がる)

  カルーク 次の右上にあったホールドに届いちゃう。

  その時 届いた右腕は伸ばしたまま。 ぶら下がってる感じ。。

  次のホールドが左なら 足は右へ~~

  つまり 対角線のように伸びる感じかな。。

  さっきと左右が逆になるだけ~~~♪

 つまり 腕の肘は曲げずに 足で攀じる。。

  簡単だね♪

 

 

小悪魔 74本

本日、0本追加~~
妖精 130本
本日、0本追加~~
ティンカーベル 54本
本日、0本追加~~

 

★★ 料金表 ★★

 

【【【月曜日は、定休日】】】

(月曜祝日の時、翌火曜休業)

・子供の利用時間は18:00 までです。

子供の利用制度について

・小学生未満は入場禁止。

・子供1人につき付き添い1人迄です。。。 。

・人数制限の間は 付き添いの人も、同料金かかります。

・大人1人が子供2人までの保護者になれます。

 

 

2025/9月~2026/8月 RESULT


 2024/9月~2025/8月 

RESULT

<b>2023年9月~~2024年8月水色⑬シリーズ</b>