開腹手術の影響で、よじれたり引っ張ったりすると、お腹のキズが痛かったが、退院して1ヶ月で大分マシになりました。
激しい運動は出来ずに、主にウォーキングで足腰をリハビリし、入院前位の状態に戻りました。しかし、上半身の筋肉はヘロヘロで、特にお腹の周りが醜いです。
身体のリハビリは少なく、胃腸のリハビリ（飲み食い）ばかりしてたせいで、すっかり体重も戻りました。いや、筋肉は戻っていないので、体脂肪が増えたということでしょう。
夏も近づき、薄着になっていく･･･
そろそろ始動しなければ･･･間に合わない（笑）
昨年着ていた服が着れなくなりそうです。
取りあえず、プッシュアップとクランチをスロトレで始めてみます。
Tシャツにお腹ポッコリはゴメン！
がんばろう