お正月の恐怖
年始の挨拶で神戸の嫁はんの実家へ
去年末のダイエット作戦が成功したので、
自分へのご褒美を、アウトレットマリンピアに行った。
正月早々、人が多いこと。夜に行っても駐車場は混んでいた。お目当ての服もGET出来たので満足！
さて、自分へのご褒美は良いが、この正月の体重急上昇は何なんだ（笑）アベノミクス効果継続！右肩上がり！！隆一株急上昇！！！
正月は朝昼晩、お酒におせち、身体を動かさないときたら、当然の結果だ。
これに気が付かず”放置”していると、更に体重グラフは右肩上がり。
ここは必ず「ブレーキ」が必要です。
2日の体重に少しあせりを感じ、昨日は3時間程の初登山（と言うほどの山ではないが）、その夕方は2時間弱の犬の散歩、夜は食事を抑えて、今朝は少し体重が戻りました。
それでも、体重貯金はなく、危険な状態（体重上昇の状態）
今日からジョグを含む筋トレ等を再開したいと思います。
皆さんのカラータイマーは点滅していませんか？
それでは今日も楽しくアンチエイジングしましょう。
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今年もみなさん、今日も楽しくアンチエイジングしましょう。
竹本 隆一