パンに何をつける？！
今回は私も悩も悩んでいます。パンに付けるもの。
私の基本はマーガリンにはちみつですが、このマーガリンが気になる
今日この頃です。それは・・・トランス脂肪酸
硬化したマーガリン・ファットスプレッド・ショートニングなどの硬化油を
製造する過程で発生します。多量に摂取するとLDLコレステロールを
増加させ心臓疾患のリスクを高めると言われ、2003年以降に
トランス脂肪酸を含む製品の規制する国が増えてきています。
日本でも昨年10月に指針案を公表しましたが、昨日22日にも表示内容等
の修正がありました。
H23.2.21 消費者庁 「トランス脂肪酸の情報開示に関する指針」
http://www.caa.go.jp/foods/pdf/syokuhin504.pdf
私もバターやマーガリンが好きで、食パンには人より多く塗っていると
思います。ここは何かマーガリンに代わる何かを探していましたが、
最近ブログでサラダを推奨していますので、サラダのトッピングを考えてました。
参考に天下のヤマザキパンのHPを参考にすると、あるわあるわ食パンを
使ったレシピの案内！！
ヤマザキ製パンレシピ
http://www.yamazakipan.co.jp/recipe/index.html
これが1例
ツナトマトトースト
あつあつのパンキッシュ
和風春野菜トースト
ブロッコリーマヨネーズトースト
朝の元気トースト
マーガリンをやめて、いろいろトッピングするのも楽しいかも知れません。
マヨネーズには気をつけて明日から食べてみます。皆さんも如何ですか？
それでは今日も楽しくアンチエイジングしましょう。
私はこれで健康をサポートしています↓
ビタミン・ミネラル・アミノ酸が全部入ってますコレ・・・1日750
あれやこれやチョイスするのが面倒な方・・・