誰も知らないその実態と問題点
大和書房・若村育子
※本文は上記の本を参考にしています。
アミノバイタル
国内アミノ酸製造の総本山～味の素さんのヒット商品
１９９５年にアスリート向けに発売し、今では軽いスポーツする
一般向け、や錠剤・顆粒・ゼリータイプと様々に商品化されています。
若村さん曰く、アミノ酸＝たんぱく質なんて、普通の食事で十分摂れる
栄養素。卵１個でたんぱく質は6ｇ強、牛乳１カップで6.5ｇ、牛肉100ｇで
15～20ｇあるので、必要ないとのこと。
アスリートでなければとくに必要なし
それに対して、製造メーカーである「味の素」さんは・・・
「激しい運動をすると筋肉を使うのでアミノ酸が足りなくなります。それを補う為に
開発されたものです」。そして、「主要成分は必須アミノ酸のバリン・ロイシン・
イソロイシンでそれぞれエネルギーに関わるアミノ酸で、俗にBCAAと呼ばれて
いるものです。タイミングよく摂取すると筋肉の分解を抑制し、体内エネルギーも
余裕ができるので、スタミナ維持になります。それにより筋力アップにもなり、
結果として代謝量も増え、ダイエットにも繋がります」。
また、「たんぱく質は消化吸収に3～4時間かかりますが、アミノ酸の場合は
粘膜吸収の為、3～40分で摂取できます」。さらに「グルタミン・アルギニンや
その他ビタミン類が入っています」とのこと。
さて、私の所感ですが、「味の素」さんの仰るとおりです。その上でアスリート
だけでなく、一般の人・・・例えば疲れやすい人にもエネルギー補給になりますし、
持久力がアップします。さすがにこれを飲んだら痩せるとは言えませんが、
運動時でのダイエットのプラスαにはなるかも知れません。しかし、残念ながら
価格設定のせいか？配合量がかなり低く、効果的に如何なものか？
私も運動前に好んで飲んでましたが、２～３個飲んでいました（笑）
さらに若村さんは、食品添加物のオンパレードだと攻めてましたが、
これは少し大人気ない・・・。添加物は現在の食品にはなくてなならない・・・
（ないものが見当たらない）程の食生活になっていますし、それを嘆くので
あれば、海外の農薬量の多い食品の方が恐ろしいと思います。
アスリートでなければ必要なし
ではなく、
必要な人は飲めばよい
が妥当でしょう。
それでは今日も楽しくアンチエイジングしましょう。
私はこれで健康をサポートしています↓
ビタミン・ミネラル・アミノ酸が全部入ってますコレ・・・1日750
あれやこれやチョイスするのが面倒な方・・・