片噛みがゆがみを作る

私の笑顔セラピー にお越し頂くと

自然な笑顔が出来るように、表情筋のトレーニングをしていただきます。

鏡を見ながら、顔の表情筋を１つづつ動かしてトレーニングします。

ジムで行う体のトレーニングと同じですよね。

その時、片方はよく動くのに、もう片方はまったく動かない方がいます。

「あれっ？！あれっ？！」

この時に初めて、自分の顔が自分の思い通りに動かない事に気づかれるようです。

お話を伺ってみると、片噛みの方が多いようです。

お食事の時、いつも同じ方で噛んでいると

噛んでいる方の頬の筋肉は使うんですけど

もう片方の頬の筋肉はまったく使われないままです。

すると・・・だんだんと歪んできて、顔が左右不対象になってしまんですよね。

もちろん、人間はすべてシンメトリーというわけではありませんが

片噛みが長く続くと、誰から見ても不自然な不対象な顔になってしまいます。

是非、右と左と交互に噛むようにしてください。

１口づつでも結構ですし、

朝食は右側、昼食は左側というようにバランスよく噛むようにしてください。

もし、それが無理であれば、ガムを噛むことをお勧めします。

いつもは噛まない方でガムを噛んで使わない筋肉を使うようにしましょう。

顔の歪みは体全体の歪みにつながり、さらに健康を損ねる場合もありますので

歪みは解消しておきましょうね。