ダイエットの指導に関わるようになって、
もうすぐ2年。
最近強く感じるようになったのは、
ダイエットには、実は、
体重やカロリーは
それほど重要ではないということ。
もちろん、なんでも好き放題食べて、
理想の体型になれるわけではないのですが、
数字はあまり関係ないと思っています。
年齢もそうですが、
体重も、
周りの方から見て、
数字なんて見えないからです。
そのかわり、
体が変わることをしないといけない。
その9割が食事。
残り1割は正しい毎日の姿勢。
運動はどちらでもいいのです。
自分のなりたい体が決まれば、
自ずとやるべきことは決まります。
全員に共通するのは、
一生脂肪を蓄えず、脂肪を燃やせる体づくり。
決して細くなくても、
スタイルアップして見られるようになる秘密は、
こちらでたくさんお伝えしています。
