ショークラブ タントラ東京での様子。
タントラ東京は、
都内でポールダンスが観られる希少なところ。
体を足だけで支えて回るって、
ものすごい体幹力！
美しいアスリート集団でした。
日々動くことで作られた体はかっこいい。
ほれぼれしました。
運動が好きな方は、
脂肪を燃焼させられるご飯を理解して、
きちんと食べながら運動すると、
びっくりくらい体は変わっていきます。
こーんなまんまるからでも変わります。
脂肪を燃やすご飯は、実は簡単。
こちら↓で、詳しくお話しています。
私は、凹凸がしっかりあって、
うっすら筋肉がついた体が好みなので、
これからもピラティスとヨガ、
細々とやっていこうと思います。
受講生さんたちを拝見していても、
どんな体になりたい！
それがあると、
ダイエットのスピードが上がるような気がしています。
運動しない方でも、
正しい姿勢で、
正しく動いているだけで、
体のラインは変わります^_^
zoomでできるボディメイク、
開催しようと企み中です。
準備出来次第、メルマガからアナウンスしますね。