脂肪だけを減らす、医師兼ダイエットインストラクター
かいまゆです。
標準体型からしっかり食べて
7キロ減、ウエスト59センチ、体脂肪率20%になりました。
きちんと正しいバランスを知って食べる事。
ただそれだけで、脂肪は減らせます。
はじめましての方はこちらからお願いします。
スキー場などと似ていて、
丼、麺類がとっても多いです。
たまに、女性ゴルファーを意識したゴルフ場だと、
野菜多めだったりしますが、
今日のところはそうでもない。
そんな時は、
好きなものを食べます♡
今日は、酸辣うどん。
酸っぱくて辛いもの、大好きです。
でも、うどんよりお米が食べたかったので、
具材をほぼお米にかけていただきました😍
フェイスラインが
あまりに違うことがわかりました、、、
目が大きく見えるので、
ダイエットって、
整形並みの効果です。
そして、100切りレース、とうとう負けたので、
アイアンセットを買ってあげることになりました！
1800名以上の方が、
美味しく食べているのに、
脂肪から痩せています、
食べて、脂肪だけ燃やすヒントはこちらから♪
、
食べ痩せの基本を学ぶには📖
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