やせる、病院の夜ご飯と朝ごはん。

当直の日は、

朝病院に行って、お昼はお弁当を食べて、

夜と朝は病院のご飯。

代謝の仕組みと、栄養とを学ぶと、

病院のご飯がどう考えられているかがわかるので、

面白いです。

昨夜はこれに、コンビニスイーツをつけました。

そんな時もあります。

基本的には、

野菜、タンパク質、糖質が整っていれば、OKです♪