入院患者さんの診察と処置をして、
クリニックでのお手伝いへ。
朝も、都内への上り方向も
すでに混んでいましたが、
病院を出て都心へ戻るとき、すでに混んでましたー。。
時間がないけれど、
朝ごはんは、ダイエットに一番大切なもの！
体温を上げて、代謝を上げて、
エネルギーを消費してくれます。
野菜×タンパク質×糖質が、
食べて痩せるポイント。
今日は、おかず食べる時間はないので、これ！
美味しかったです。
さて。
2箇所目の仕事、頑張ります。
長時間移動される方々は、お水たくさん飲んでくださいね^_^