こんばんは。
医者でダイエットインストラクター
美肌と美痩せを叶える かいまゆです。
アラサーフルタイムワーカーでも、
標準体型からしっかり食べて6キロやせました。
目指すはかっこいい体と美しい肌！
はじめましての方はこちらからお願いします。
大学の同級生であり、
旦那さんが趣味で怪我をしたクリスマスイブに、
今の奥さんとのデート中にも関わらず診てくれた友人。
そんな本当に人の良い彼と、超絶可愛いその奥さん。
2人が我が家に来てくれました。
家飲み、ダイエット中にも楽しむなら、
自分で用意するのが1番安心かもしれませんね💡
いつも通り
野菜×タンパク質×糖質
を準備して、
お酒と同量のお水を飲めば、
ちゃんと食べ痩せの枠組みに入ってます。
結構飲んで食べたので、
明日は増えてるだろうけれど、想定内。
数日で戻っちゃいます。
色んなイレギュラーなお食事会を
想定内として過ごす。
それが、食べても痩せる原因です。
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