こんな時間でもがっつり夕ご飯 | 35歳からの生き方|食・睡眠・姿勢・行動で整える、こころと体と人生

35歳からの生き方|食・睡眠・姿勢・行動で整える、こころと体と人生

人生、自身で変えられるのは眠り・食・姿勢・行動だけ。
これこそが、こころと体、そして人生をも作っています。
生き方を整えるとは、人生を大切に扱うこと。
ダイエットも美肌も、睡眠も、自分を大切にする日々の一部。
凛としなやかに、知性と品格をもって生きる。
 

こんばんは。
医者でダイエットインストラクター 
美肌と美痩せを叶える  かいまゆです。


毎日夜遅くまで病院で働いていても、
しっかり食べながら6キロやせました。まだまだスタイルアップ目指してます。
はじめましての方はこちらからお願いします。




今日は外来の後で手術の日。
お昼は13時半過ぎに大急ぎでつめこみ、
ようやくいま夕ご飯🍙





こんな時間でも、しっかりたくさん食べますよー。


忙しくても、楽に痩せたい✨!
というのが、働く女性の思いのはず。
私は、楽したい!でも綺麗になりたい!という思いが強いので、働きながら楽して痩せられる工夫をたくさん考えてます。


今から始めれば、
ゴールデンウィークには食べ痩せも慣れた頃♪

本当に痩せるの??と心配なあなたは、
食べ痩せカウンセリングで私とお話しませんか?



始めた人から、必ず変わりますニコニコ音譜

ではでは!帰る準備します!



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またかなり寒いようですので、ご自愛くださいね✨




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