ヨーグルト

最近、毎日飲むヨーグルトをとっているせいか毎日良く眠れます。

ここ数日は雨のため散歩もしていませんが、会社から帰ってくる頃には毎日眠いです。

GW中に半断食したせいか、変な食欲もなくなり、頭もスッキリし体重の増加もおさまり、ようやく痩せモードに^ ^

私にとっては、薬より腸活が一番だと思っています！