爆睡

昨日は、バナナも食べ、土日の疲れも残っていたせいか、9時半には就寝！

爆睡でした♪

眠れなくて困っている人は、もっと身体を動かしたり、食べ物に気を使ったらいいと思いますよ^ ^

自分の考え方が悪いと思う前に、生活習慣や行動を変えた方が早いと私は思います！