バナナ

今日は、昼間にバナナ3本食しています。

目的は整腸作用とダイエットだったのですが、今はとにかく眠い💤

バナナの効能を調べてみた所、トリプトファンやカリウムとマグネシウムが多く含まれており、不眠に対する効果が高いらしいですね^ ^

昨夜暑くて寝不足気味だった事もありますが、とにかく眠いです💤

お休みなさい！