睡眠日誌 2016年3月10日_木(再減薬38日目)

ルーラン4mgを1/4錠服薬し、就寝しています。

 (昨年12月からルーラン4mg・2錠を断薬に向けて減薬中です)

昨夜も2時間ほど残業し帰宅です。22時半ぐらいには食事・風呂・歯磨きを終えていましたが、昨日は特に自然な眠気は来なかったですね。22時半頃服薬し23時過ぎに眠気が来たので就寝です。

入眠はスムーズで朝までグッスリで5時半には起床です。