今日は、更年期以降の生活についてです。
これまで更年期に起こりうる身体の変化などについてシリーズでお伝えしてきました。
更年期は、『時期』であって、全ての女性に不調が起こるわけではありません。
その時期に起こる不調は、辛いものもありますが、時期が来たら必ず終わる事を知っていただきたいと思います。
さて、更年期と言われる45歳ごろからの約10年間が終わった後も、人生は続きます。
人生100年と言われていますので、更年期が過ぎても40年以上あるわけです。
ですから、更年期以降の生活を意識して更年期を過ごしてみては、いかがでしょうか。
更年期以降は、月経も無く、自由に旅行の日程を設定できます。
これは、男性にはわからないでしょうけど、女性ってお友達との旅行に行くにも、〇〇ちゃんがその時期生理だから温泉は入れないし･･･
なんて、日程を決めるのにも体調と合わせて考えないとダメだったのが、そんな事は関係なくなります。
それに閉経した事で、体調が安定してきます。
年齢的にも、多くの場合、子育ても終わっている頃でしょうし、自分の時間を確保できますから、何か趣味の事を始めても良いですよね。
もしかしたら、セラピストになって施術する方の立場になってるかも知れませんよ
今日現在、更年期がそろそろ終わりに近づいている私自身が経験して思う事は、変なこだわりが無く、そして体力的には少し落ちたものの、まだまだ身体が動くので、やりたい事も充分に出来る今が、とても快適だと感じています。
更年期は、その一歩前の女性としての人生の一区切りの期間。
更年期以降は、もっと成熟した女性としてのしなやかな考えを手に入れられる時期に入ると考えています。
更年期を怖がらず、少しでも快適に過ごしていただきたいと願っています。
これからも単発で時々は更年期について書いていきますが、シリーズとしては、一旦、ここで締めさせていただきますね。
更年期の事でお悩みの方、病院で相談する程では無いけれど、なんだか不安だとお考えの方も、お気軽にご相談ください。
今の状態を少しでも楽にする方法をお伝えしますよ
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