今日は、第二弾『血流の変化Ⅱ』です。
ひとつ前のブログで、血流の変化で起こる状態として
ホットフラッシュをご紹介しました。
実は、脳への血流の変化で起こる状態は他にもあるんです。
ホットフラッシュが起こる時期から始まる症状なんです。
それは
『ものわすれ』
ものわすれは、脳の老化ではなく、エストロゲン分泌が減少する事により、脳への血流が減った結果、起こる事象なんです。
『ものわすれ』と言っても、クスッと笑える事から、笑えないくらいの事もあります。
大きな失敗をしてしまうと、落ち込みますよね
私も、記憶力が良いだけが自慢だったのに、今では、ものわすれが激し過ぎて、自分で自分の事が信用できません
先日も、カフェで自分が注文したものが、わからなくなって
お店の方をこまらせてしまいました。
これを解消する方法としては、
考える事を諦めない事が良いです。
自分がものわすれをする事に慣れないって事です。
セルフケアとしては、頭への血流を促進するヘッドマッサージが良いです。
以前、YouTubeチャンネルでご紹介したブラシを使ったリフトアップ法も、頭の血流を促進しますので、こちらに貼っておきますね。
良かったら～
※5年前のやや若い私もお楽しみください
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