ぬくぬくのお布団から出るのが辛い毎日です。
こんにちは。【女性専用リンパドレナージュ&整体サロン・セレッシャル】金子です
私の母が、更年期の時、いつも
「暑い暑い」と言っていたので、それを見ながら、ちょっぴりイヤな気持ちになっていたモノです。
高校生の頃は、更年期なんて知らなかったので、反抗期もあって
優しくしてあげられなかったな～。反省。
そう、更年期と言えば、暑がっているイメージが多いですよね。
だから、逆に冷えている方は、更年期の症状では無いと思ってしまうみたい。
どちらも、更年期の症状の一つです。
暑がっている人も実は冷えているんですよ～
暑いのは、上半身だけで、身体の芯は冷えている場合が多いです。
自分の冷えは、どっち？って思ったら、お腹を触ってみてくださいね。
自分の手でお腹を触って、冷たいと感じたら、
それは芯が冷えているという事です。
お腹は冷たくないけど、手足が冷たい場合は、一般的な冷えで
お腹も手足も冷えている場合は、一概には言えませんが
エネルギー不足だと考えています。
更年期女性に多い『冷え』を解消するには
たとえ、暑いと思っても、冷たいものを飲んで、身体を冷やさない事です。
ホットフラッシュなどで、汗が出ている時に、冷たいものを飲んでしまいがちですけど
これは、本当に逆効果。
身体の芯を冷やして、慢性疲労の原因になります。
飲み物は、常温でもなく、温かいものです。
よく、冷たい水は飲まずに、常温にして飲んでますって言う方がいらっしゃいますけど
冬の常温は冷たいですよ。
だから、必ず温かいものを飲んでください。
それと、お手洗いが近いからと言って、水分を取らないのもいけません。
水分をしっかり摂らないと、身体の中の余分な水が排出されないからです。
水の少ない川が流れないのと同じように、水分の少ない身体は、排出が悪いのです。
それに、余分ないらない水が身体に溜まっていると、冷えますよ。
乾いたタオルと濡れたタオルでは、同じ温度に置いておいた場合
濡れたタオルの方が冷たいでしょ？
つまり、おススメは、暖かい水分を、ゆっくり飲むこと。
水分をしっかり摂って、いらないものを排出し
お腹を冷やさない生活をすることが、更年期女性の『冷え』を解消するひとつのポイントになりますよ～
1月2月連続キャンペーンは『お腹』に注目
冬のデトックスキャンペーン
この時期の身体の不調の原因は･･･
寒くて身体にチカラが入っちゃう 年末年始に睡眠時間が不規則だった 年末年始に食事の時間や内容が不規則だったこんな事が、考えられますね。
寒くて、血流も悪くなっているけど、ついつい遅くまで起きちゃって
睡眠時間が、いつもより少ないかったりしませんか？
宴会で、夜遅くまで、お酒を飲んだり、ご飯を食べたりしてしましますよね。
22時～2時までの睡眠のゴールデンタイムに、身体の細胞は新しく生まれ変わります。
その時間に、お腹いっぱいのまま寝てしまったり、
そもそも起きて居たりすると、元気な細胞に入れ替わりません。
それだけではなく、副交感神経が優位に働かないので
身体の中の老廃物を排出する器官、つまり腸ですね。
その腸の動きも、悪くなってしまうんです。
そこで、今月のキャンペーンは、腸をゆるめる『腸セラピー』と
リンパドレナージュのコンビネーションメニューをご提供します。
キャンペーンメニューを受けてくださった方から
ステキな感想が届いてますよ～
『お腹がフワフワで、腰が軽くなりました～』
『えっ！ウエストが細くなってる＼(^o^)／』
キャンペーンの内容は
1. リンパドレナージュ90分＋腸セラピー＋リンパ整顔
特別価格 20000円（税込）
2. リンパドレナージュ60分＋腸セラピー＋リンパ整顔
特別価格 18000円（税込）
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お会いできる日を楽しみにしています。
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