今日も爽やかな朝です。
心地よい気温とそよそよと吹く風で気分よく出勤。
サロンの建物のゴミ集積所を見て、
『あっ！今日はプラの日！ペットボトル出さなきゃ』
と、現実に戻ってゴミだししました
日常とはそんなモノです
突然ですが・・・
皆さん眠ってますか？
本格的な夏になって、「ダイエットしたいんです。」
「リンパドレナージュって痩せますか？」
と、真剣な眼差しでご質問を受けます。
お身体を拝見したところ、太っているという程でもない・・・
でもなんとなくモタッとした重いカンジがあります。
カウンセリングをしながらお身体を触ると、冷え冷えです
こんな方には必ず質問します。
眠ってますか？
睡眠時間はどれくらいか、
途中で起きてしまう事があるか、
入眠時間は何時か。
そんな事を聞きます。
ダイエットしたい。
そんな方は眠りましょう。
何故太るか、浮腫むか。
代謝が悪いからですね。
いくら代謝に良いものを食べたり、運動したりしても
休息をとっていなければ、カラダの機能は正常に働きません。
また睡眠不足の怖い所は精神的にもまいってしまう事です。
寝不足だと、ひとつの物事にこだわったり、自分の考えに固執してしまったりと
他の方の意見を聞けなくなるようです。
他人とのコミュニケーションもうまく行きません。
夏、寝苦しい夜。
快眠グッズをうまく取り入れて、しっかり睡眠を摂りましょう。
健康でキレイを手に入れるためには眠る事は本当に大切です。
寝際のケータイ・スマホはダメ
ですよ～ぜひ一度、当サロンの施術をお試しください
お会いできる日を楽しみにしています。