今朝は本当に寒いです
外に出た途端、ピリッとした空気に思わず『寒っ
』と声に出してしまいました。いよいよ本格的な冬なんですね～。
今月は忘年会やクリスマスパーティーなど、色んな楽しい行事がありますね～
たくさん食べて
たくさん飲んで
カラダにはあまり良くないと思いつつ、楽しさが優先してしまう
そんな時期です。
楽しかった翌日は少し後悔したりして・・・
顔もむくんでるし、お腹周りもぶよぶよ
でも忘年会は行かなきゃいけないし。
本当に悩むとこです。
簡単なポイントを気を付ける事で少しは回避できますよ～
まずお酒を飲んだ後は必ず1杯のお水（できれば常温）を飲む事。
そしてできるだけ早くカラダを横にする事。
この二つで翌日の調子が変わります。
お水を飲むことで体内のアルコール濃度を薄めると同時に
アルコールによる水分不足を補い血流を助けます。
お茶やコーヒーではダメです。
水か白湯を飲んでください。
カラダを横にする、つまり寝る事なんですけどね。
アルコールを分解するのは肝臓です。
肝臓はカラダが横たわっている状態が一番働きやすいそうです。
この2つのポイントでこの時期を乗り切ってくださいね～
私も乗り切りま～す
ぜひ一度、当サロンの施術をお試しください
お会いできる日を楽しみにしています。