怖くなったランニング

肩がズーンと痛いのは昨日の転倒です。

一日経過して表れてきました。

手の傷は小石が入り込み

傷は細かいけど奥は深いです。

1ミリの穴があいています。

リステリンで消毒しました。

激しく激しくしみます。

今はランニングが怖くて外に出られません。

仕方がなく室内で腕立てするも

やっぱり肩がいたくてできないです。