耳栓で生活改善！？

先日紹介した耳栓効果ですが、

これ使うと生活変わりますね。

遮音すると人間こんなにも落ち着いて集中できるのかと。

ダメ人間の私でさえそれなりに集中でるようになってるぞと。

我々は日常生活でいかに雑多な音の中で生活していて

余計な情報を自分の意思に関係なく処理してしまい

集中力を削がれているかということに気づきました。

HTMLをはじめ、勉強したいことや未読の本がたくさんありながら

なかなか手を付けられていなかったのですが、

耳栓するようになってから、集中して進められるようになりました。

といっても私のレベルでですよ。底辺レベルです。

日ごろから勉強・読書する習慣のある方の比ではありません

でも以前より無駄な時間を過ごすことがなくなって

いくらか自分なりに生活が改善しつつあると実感しています。

あとはこれを続けられるか。

自分との勝負ですね。

ちなみに集中できること＝何時間も勉強・読書できる

というわけではありません。

人間の集中力はもって1時間くらいだし、

ましてや私なんで30分が限界です。

ただ、その30分がとても集中できるんです。

30分集中したあと休憩でネット麻雀ちょっとして

また机に向かうといった感じです。

”まずネット麻雀をやめろよ”という声が聞こえきそうですが

これはこれで私の楽しい息抜きなのでやめません。

やめられません。

話が逸れましたが、まとめると

”耳栓すげー”

ってことです。

そんなわけであと30分くらい勉強頑張ってみます。

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：ウォーキング4km　最寄駅まで往復

今日は研修所へ電車とバスで移動。

バスがPASMOに対応してて支払いがすげ～楽になった。

ぐ～っ

HTML

最近HTML言語を勉強してます。

ある目的でホームページを作りたいと思って。

ほぼベースとなる構成はできましたが

ユーザフレンドリな構成を実現するのはなかなか難しいですね。

でもいろいろ悩みながら少しずつ進めるのが楽しいです。

これを完成させるにはあと2，3ヶ月はかかるでしょうが

じっくり取り組んでユーザをあっと言わせるようなHPを

作り上げたいモンです。

がんばるぞ

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

：4km（ウォーキング）

安眠＆集中グッズ

別に不眠症でもないのですが、寝つきが悪いほうなので

こんなものを買ってみました。

アイマスクと耳栓を買ってみた。

オレンジの豆球が点いてたり、冷蔵庫やエアコンの音が聞こえると

気になって眠れないタチなので、

これなら快適に眠れるんじゃないかと試してみたところ

超快適でした。

特に耳栓が効果テキメンで、ほんとに静かですぐ眠りにつけるし、

起きているときにはすごく集中できます。

TVを観たり、音楽を聴くとき意外は部屋の中ではずっと耳栓を

するようになりました。

本を読んだり勉強するときに重宝します。

いつもは「自宅に帰ったら本読むぞ」とか「自転車のメンテするぞ」

なんて思いながら、いざ帰宅すると真っ先にTVをつけて

なんとなく観ているうちに時間だけがどんどん過ぎて

結局、明日やろうということにして寝てしまう。ということが

多かったのですが、

これやりはじめてから、ウチに帰ってやろうと思っていたことに

集中できるようになり、あまりTVも観なくなりました。

観たところで何も聞こえないし。

（少なくともプロ野球開幕までは観なくても我慢できるな）

TVで時間を無駄に浪費することなく、読書や仕事に集中できる。

コレはおすすめです。

ただし、この耳栓、大事な音も聞こえにくくなりますから注意が必要です。

昨日早速やってしまいました。

ヒーターを付けっぱなしで寝てしまいました。

ヒーターの「コォー」っていう送風の音に全く気づかずでした。

今日はちゃんと注意して電源切ってから寝るぞ。

暗黒館の殺人（四）

2/18読了。

先週末の大阪行きの往復の新幹線の中で読破。

やっと読み終えました。

本格推理もさながら怪奇・幻想の雰囲気が強くて

なんだか不思議な世界に迷い込んで現実感を

失ってしまいそうな感覚でした。

読後はやっと現実世界に戻ってこれた。

あの世界はいったいなんだったんだろうと

夢を見ていたような気分でした。

完全に綾辻ワールドに引き込まれてしまいましたね。

リーグ参戦テストマッチ開催

今日は草野球リーグ参戦のテストマッチでした。

かねてよりとある私設草野球リーグに参加することを

打診していたのですが、参加する前に我がチームが

どのようなチームなのかを見極めるためにテストマッチを

開催したいと先方より依頼があり、今日の運びとなりました。

6チームのリーグなのですが、なんと先方は6チーム代表の

連合チームを編成してきました。

おそらく我々の戦力やマナーなどを見て、リーグに適正かどうかを

代表で議論して判断するということなのでしょう。

気温は低かったですが、好天に恵まれました。

さて、試合は私が先発。

初回、2回は久しぶりの試合にしてはまずますの立ち上がりでしたが、

冬の寒さにかまけてトレーニングをサボリ気味だったツケで

3回にすでにスタミナが切れてきて、球が高めに浮き始めたところを

クリーンヒットを打たれて1失点。

4回は完全にスタミナ切れで思うように体が動かず、四球を連発して

ランナーを貯めたあと、ヒットで返されるという最悪のパターンで3失点。

きれいに炎上してしまいました。

結局、最後まで相手投手を打ち崩せず6-2の完敗。

私は負け投手に。

テストマッチなので勝敗は無関係だったのですが、

調整不足が原因の自爆炎上でチームに迷惑をかけて

なんとも反省点の多い試合でした。

日ごろキャッチボールを続けていた効果か、肩・肘はなんの痛み無く

順調でしたが、逆に下半身のねばりが全然ダメでした。

継続は力なりですね。またイチから鍛え直しです。まだ間に合う。

試合全体の雰囲気としては非常に良くて

メンバー満場一致でぜひこのリーグでやらせてもらいたいということで

明日、先方にそのように申し込もうと思います。

いやぁ、しかし今季最初の草野球。

楽しかった。

そして疲れた。

無事リーグに加盟できたならば、今度こそは勝ちたいと思います。

トレーニングのモチベーションが上がってきました。

次回目標は「四球を出さないこと」

やっぱり四球は勝負の流れが悪くなります。

四球出すぐらいなら打たれたほうがマシ。

投球回：4

打者：20

被安打：4

四球：4

死球：0

失点：4

自責点：4

奪三振：3

防御率：1.91

大阪豪遊録（その4）

2/18（月）

さて、大阪豪遊録最終日です。

朝起きて何しようかということになったのですが

一昨日行ったゴルフコースが非常に面白かったということで

もう一度ゴルフに行くことに。

というわけでさっそく出発。

ところが現地に着くとまだ雪が積もっているということで

すぐにはプレーできないと係りの人に言われ

とりあえず時間つぶしに朝マックで朝食をとります。

しかし、まだコースに戻るには早すぎるのでK氏と二人で

「この前通りすがりに見えたライタービルがなんなのか

確かめに行こうぜ」ということになりました。

ライタービルというのは二人が勝手に名付けた名前なのですが

ゴルフコースへの道の途中の何もない開けたところに場違いなくらい

目立つ超高層ビルがあり、かなり遠くからでもはっきりそのビルだけが

見えるので、あのビルはいったい何なんだろうという話になりました。

また、そのビルの形がすごくライターに似ているので

勝手にライタービルと命名。

ライタービルに着きました。

その正体は・・・全日空ホテルでした。

周囲の建物に比べてずば抜けて高い。

どっからでも見えます。

私が思い浮かべたライターはこんな感じ。

似てませんか？

そして、こんなのも想像してました。

あるときはホテル。またあるときはロボ。みたいな。

さあ、そんな小学生並みの動機でりんくうタウンを探検したあと

いい時間になったので、また先日行った日根野ゴルフに

戻ってプレー開始。

目を凝らして見てください。

彼方にまだライタービルが見えています。

ゴルフを楽しんだ後は昼飯を食いになんばへGO

道頓堀に行ってきました。

ベタな画像ですが結構気に入ってます。

さあ、今度こそお好み焼きを食べるぞ、というわけで

風月に行ってきました。

このそばが他にはないコシがあってうまいんだな。

完成～

ゴルフして腹も減ってたので最高にうまかった。

まいう～

もうめ～

お次はNGKの前でたこ焼き。

これもまた最高。

はじめてたこせんべいというものも食べてみました。

たこ焼きをせんべいではさんだものです。

ちょっと食べにくいけど、おいしかった。

おやつにいいと思う。

暇つぶしにゲーセンでクレーンゲームやったら

6回でこんなにもとれた

ドラ4です。

あとは道具屋筋を抜けて、大阪の秋葉原、日本橋で

ブラブラとPCショップめぐりを。

趣のある道具屋筋を抜けたかと思うとメイドさんたちが

たくさん歩いててそのギャップに驚きました。

Macをかなり丁寧に取り扱ってくれているショップがあって

初めてMac Book Airの実物を見てきました。

元Macユーザの私の物欲をかなりそそるアイテムですな。

しかし落としたら一巻の終わりでしょう・・・。

デザインのためなら機能性をも無視するジョブズ魂を

まざまざと見せ付けられた感じです。

このデザインに対するあくなき追求心が憎めなくて

Macは嫌いになれないんだな

といったところでいい時間になったのでなんばでK氏と別れて

帰路に着きました。

いやぁ、あっという間の3日間でした。

ほんとに夢かと思うほどです。

これだけ惰性で行動しておきながら、まったく無駄な時間を

過ごすことなく完璧にすべてを楽しみました。

こういうことができる友達がこの歳になってもいるということは

とてもありがたいです。

K氏、今回はなにからなにまで大変お世話になりました。

ぜひまたこちらにも遊びに来てください。

またバカやりましょう。

おしまい。

大阪豪遊録（幕間）

今日は職場のグループの飲み会があって

今帰ってきました。

非常に酔っ払っているので、大阪の日記は明日書きます。

今日はネタを。

YouTubeをブラブラしているうちに見つけました。

「バカ吹き替え」。

腹抱えて笑った

　　　　　　　　ネギを買いに行く人

　　　　　　　　眼鏡の上に置かれた

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：12km　飲み会なので今日はウォーキングです。

大阪豪遊録（その3）

2/17（日）

さて、徹夜麻雀で明け方寝たので、昼過ぎに起床。

朝飯兼昼飯に和歌山ラーメンを食べに和歌山へドライブ。

K氏が有名なラーメン屋を知っているということでそこへ行ってみることに。

井出商店というラーメン屋に行きました。

中は狭くて古めかしくて、この店の歴史を感じます。

ラーメンと中華そばってどう違うの？

和歌山のラーメン屋ではラーメンを注文して出てくるまでに

ゆで玉子や寿司を食べる習慣があるらしいです。

特製大盛り中華そばを食べました。

特製はチャーシューがたくさん。

昔ながらの基本的な味でした。

これが逆に新鮮でむしろ新しく感じるくらい。

久々のラーメンに食欲をそそられて

ペロッとおいしくいただきました。

ラーメンを食べた後はアパートへ帰宅。

私がK氏にあげたTVチューナでPCに録画した

R-1グランプリをみてマッタリしつつ、

そのあとつづけてお笑いレッドカーペットを見て爆笑しつつ

酒飲んで寝ました。

TVチューナ活用してもらってありがたい。

そしてホンマ二人してお笑い好きです。

つづく。

大阪豪遊録（その2）

2/16（土）　つづき

　さて、100円ショップで無事LANケーブルを買って、ようやくK氏のアパートに移動し一服。荷物を置かせてもらって、さあ飯も食ったしどうしようか？と言ったところ、K氏がゴルフのショートコースをいくつかネットで調べてあるから、そのうちのどれかに行かないかと提案してくれた。さすがK氏、すばらしい事前リサーチです。3つあるうち面白そうだなと思った日根野ゴルフクラブ へ行ってきました。

　いや～、コース長といい、難易度といい最高でした。そして何よりもよかったのが安い1日回り放題で4000円（土日料金）。神奈川だとまずあり得ない料金設定です。5番、7番ホールだけグリーンの傾斜がハンパじゃなく、パットを外すとグリーンの外まで転がり出て行く、返しのパットでショートするとまた下って出てもとの位置に戻ってくるという鬼のようなホールでしたが、そのほかは池越えあり、ドッグレッグありとかなり戦略的な楽しいコースでした。順番が詰まっていて写真を撮る余裕がなく、画像が残せなかったのが残念。しかし、日没までになんとか2周（9H×2）周れてゴルフを満喫しました。しかし、その日の寒いこと寒いこと。コースアウトする前には二人ともカラダがかなり冷え切ってしまい、凍えながらのラウンドでした。

　というわけでゴルフの後はスーパー銭湯へ。露天風呂やサウナでカラダを温めて疲れをとります。めちゃめちゃ寒い中での露天風呂、最高に気持ちよかったッス。

　風呂のあとは食事。K氏宅近くのこじんまりとした居酒屋へ。主人とバイト君の二人しか店員がいないため、ちょっと料理が出てくるのが遅かったけど、チェーン店みたいに騒々しくなくて二人でゆっくり仕事やプライベートのことを語り合いながらマッタリと過ごせました。

　さてここまでで1日を終了して切り上げてもいい時間になっているわけですが、ここからが我々の本領発揮。風呂入って、メシ食って、酒を飲んだならば、次は電車に乗ってなんばにGOいきつけの雀荘で始発まで麻雀です。いやーアホですね。ナイスアホです。雀荘ってなんだか「アブナイ」、「いかがわしい」というイメージがつきものですが、我々が行ったところはすごい接客サービスが良くてマナーのいい優良店です。安心して遊べるのでとても楽しく打てました。

　で、最初の半荘でK氏いきなりやってくれました。四暗刻。ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!　事故です、事故。みるからに刻子系の捨て牌。七対子と見切って危険と思われる牌は絞って一萬止めてたのにラス一萬ツモっちゃんだもんな～。参りました。このあと私も倍満ツモったりと結構頑張っていい感じだったんですが、最後までK氏の勢い止まらず。K氏大勝ち。私チョイ勝ちでした。ひさびさに牌触ると楽しいですね。その後、丸1日遊びつかれて始発でアパートへ。二人してバタンキューで爆睡・・・

つづく。

大阪豪遊録（その１）

2/16（土）、17（日）、18（月）と3日間（18日は有給で）、大阪の大学時代の親友K氏のもとに遊びに行っておりました。

大学時代ひょんなことから知り合ったK氏ですが、社会人になりお互い離れた地で忙しい毎日を送りつつも、年に2，3度特にたいした目的も無く”たまには何かして遊ぶか”ぐらいのノリで会っています。

今回は私のほうが久しぶりに大阪に遊びに行かせてもらいました。

タイトルのとおり二人して遊び呆けてきた記録をシリーズ数回に分けて、気ままにお送りします。

*☆*:;;;:*☆*:;;;:

2/16（土）

7:30に最寄の駅から電車に乗っていざ大阪へ。新横浜でのぞみに乗る。土曜の朝はさすがに空いてて自由席を1列一人占めして一路大阪へ。うむ、快適である。

静岡県を通過中。快晴です。

名古屋を過ぎて、岐阜県に入ってくるとだんだん遠くの山に白く雪が積もってるの見えてきた。

岐阜は一面雪景色。ちょっと前の風景とすごいギャップ。

そして京都の手前あたりから、上の画像を逆に辿るように徐々に雪景色から晴れ間が広がってきて、快晴の大阪に到着。新大阪から御堂筋線でなんばへ。なんば駅構内がまた広くて迷うんだ。何度か道を間違ったあと、南海難波駅にたどり着いて、南海電鉄で関空方面へ向かいます。PASMO使えないのね。

さて、昼前に久々（といっても半年振りか）にK氏と駅で再開し、さっそくメシでも行こうとお好み焼き屋「風月」に向かう。K氏によると前回大阪に遊びに来させてもらったときにいった風月は潰れたということで、またべつの風月へ連れて行ってもらうことに。どうやら近くのSATYの中に店舗があるらしい。さてさて、店内へ入って風月のある場所へ行ってみると、そこには風月の跡らしき空き店舗が・・・・。ここの風月も潰れたんかい！風月おいしいし、人気もあるはずなんだけど、どうしたのか・・・。この地域から撤退したのか？

気を取り直して結局「函館市場」で寿司食いました。残念だがしょうがない。しかし寿司は寿司でとてもおいしかった。

腹も満たされたところで、ちょっと一息着こうとK氏のアパートに向かったところで、K氏曰く「ウチのPCのLANケーブルが短いから、長いLANケーブル買いにちょっとJoshinに寄っていい？」ということで、ちょっと寄り道してJoshinの店舗のあるショッピングモールへ。店内に入ってJoshinのある場所へ行くと・・・・、ない。Joshinの店舗がない。Joshinも潰れとんかい！「俺らは廃墟マニアか！」と思うほど行く先々で目的地が潰れていた。SATYもショッピングモールもちゃんと繁盛してるんですよ。なぜかその中の僕らの目的地だけが潰れているんです・・・・なんという偶然。あ、さっきから一人称が私やら俺やら僕やらごちゃごちゃになっていますが、大勢に影響ないので気にしないでください。結局、目的のLANケーブルは同じフロアの100円ショップで無事GETできたので、なんとかmission completeできました。

まだ、大阪に着いて昼飯食っただけなんだけど、ここまで書いてて眠くなってきた。寝よ。

お好み焼きにありつけず、いまのところ大阪ならではの話、ゼロ。

今日はここまで。

つづく。

ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆

　：100% （新幹線の中で読みきりました。詳細はまた後日）

　：12km （更新滞ってましたが、最近はちゃんと乗ってます）