ひさびさの更新。
ちょっとサボっておりました。
さて、今日は春の陽気の中、松田ワークス氏と観戦してきました。
今年のペナントレースを占う横浜-広島オープン戦。
スタジアム開場直後に入場。バックネット裏のいい席を確保できました。
軽めのバッティング練習をこなす前田を激写！
ここまで間近で見たのは初めて。
試合は先発ルイスのすばらしい好投と
攻めては長短打と二つのダブルスチールを絡めての
走攻守バランスの取れた理想的な試合運びで1-6で完勝。
ファンとしては最高の試合内容でした。
これくらいの勢いでペナントも優勝してほしいな。
読了。
私もかつてはMacユーザでした。
就職してWindowsを仕事で使うようになってから
まったくMacは使わなくなったのですが、
書店の店頭に積んであるのを見て、懐かしさから手に取りました。
いわずと知れたSTEVE JOBSの激動の半生が
さまざまなフォトでつづられているのですが、
JOBSのMacに対するあくなき情熱とデザインへのこだわり。
彼の人間的魅力が伝わってきて、読後は彼のような
人生を送れたらなとうらやましく思う限りでした。
私も彼のように情熱を注げるものを見つけたいですね。
もうひとつ思ったのは、この本にはJOBSの若き頃から現在に至るまでの
写真が数多く掲載されているのですが、Appleを立ち上げた頃の
若いJOBS、めちゃめちゃカッコイイ。ハンサムな二枚目です。
今で言うとイケメンです。
トレーナーにジーパンのヒゲ親父のJOBSしか知らなかったから
なかなか驚きでした。
世界最薄のノートPC Mac Book Airを発売したりとまだまだJOBSの情熱は
衰えを知らず、人々を驚かすことをやってくれます。
また、Mac（＝JOBS）の魅力に引き込まれて
しまいそうにされてしまう一冊でした。
読了。
横山秀夫の作品が収録されているので買いました。
淡々とした文章なのに一気に惹きつけられる展開。
やっぱり切れ味があって大好きですね。
他の著者の作品も読み応えがありました。
警察小説は面白い
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
腹筋、背筋、腕立て：20回×2セット
自分はB型ですが、書かれてることが全部当たってて
爆笑しながら読みました。
B型ってだけで「あー、やっぱり・・・」と完全に「自己中」とか「変人」の
レッテルを貼られて、すべてを悟られたような冷たい目で
世間からは見られるわけですが、そんなB型の本当の気持ちをすべて
書き出してくれていて、それらのあまりの正確さに
笑いが止まりませんでした。
ここ日本では圧倒的多数のA型に囲まれて、
なかなか自分を出すという機会がありませんが、
この本読んで気が楽になりました。
笑った、笑った。面白すぎて30分くらいで一気に読んでしまった。
今日は天気もいいし、自転車にもそろそろ乗りたいと思っていたので
うちの野球チームで初めて予約した野球場を下見に行ってきました。
行きは北上するので逆風の北風をモロに受けつつも
久々なのであまり頑張らずに低速で進みます。
今日のルート
http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=8324344eddafd62b5a49d5751feb6e9b
順調に進み、もう少しで目的地だというところで目標としていた
交差点を間違えて曲がってしまったらしく、別の道へ入ってしまった。
たまたま案内表示があったので、それを見ると確かに間違った道に
入ってしまったけど、先に進んでも正しいルートに戻れる。
というか近道になってるぞということが分かってそのまま進むことに。
軽く上り坂を登っていくと・・・ド～ン・・・急に激坂が現れた
おいおい、嘘だろ～ なにこの坂、聞いてないよ～
今日は軽くポダリングするぐらいの気持ちだったので
こんな坂登る気ないし、登れないし。
体力温存のためしかたなく歩いて登る。
登ったあとは激坂下り。
スピード出すぎて危ない上に、曲がりくねった道なので
フルブレーキでゆっくり下りる。
あとから確認してみると近道になる曲がり角を間違って直進していたらしく
結局もとの道に戻ってきてて、全然野球場と関係ないところを
ぐるっと周ってる。
ちょっとした八甲田山だった。
城山ポダ 死の彷徨
そんな遠回りをしてムダに体力を削りつつ
なんとか目的地の相模湖野球場に着きました。
着いた～。長かった・・・
球場ではちょうど試合をしているところでした。
パッと見でAクラスと分かるハイレベルな試合だった。
ピッチャー120km/hくらい出してて、すごくコントロールいいし、
バッターはそれをフェンス直撃してたし。
SOYJOYを食べつつじっくり観戦させてもらった。
さて、下見も終わり折り返し。
今度は南下するから追い風でスイスイ帰れた。
とはいえ、前半にかなり体力を消耗していたので
想像していたよりいくぶんキツかったけど。
相模川散策路の脇で記念写真。
よし、下見完了。いい下半身トレーニングになった。
次の登板では勝つぞ
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
Dst: 47.54 km
Av:20.1km/h
Mx:44.2km/h
Tm:2:21'43
ブログを更新してない日も、そして今日も地味に毎日筋トレやってます。
今日は夕方から雨
の予報だったのでジテツウはやめて歩き。
明日は洗車したあとすぐに黄砂でドロドロになったM35をリベンジ洗車。
そして軽くサイクリングに出かけるつもり。
*☆*:;;;:*☆*:;;;:
：ウォーキング9km
腹筋：20回×2セット
背筋：20回×2セット
腕立：10回×2セット
久々に
乗りました。
やっぱり気持ちいいですね
まだ寒さに気持ちが負けて、なかなか乗れていないのですが
暖かくなってきたら十分再開できそう。
気合入れて漕いだらクルマより早かった・・・。
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
：12km
腹筋 ：20回×2セット
背筋 ：20回×2セット
腕立 ：10回×2セット
昨日こんなサイトを見つけて
動画のとおり真似してやってみたら1セットだけだけど
案外すんなりできた。
ちょっと物足りないくらいだったけど
ま、メンドクサイから1セットでいいやと、その日はそれで終了。
で、今日起きると腹筋痛て～
めちゃめちゃ効いてる。
久しぶりにやったとはいえこんなに筋肉痛来たのは初めて。
会社では痛いのでずっと前かがみで笑ったり、くしゃみするのを
こらえてました。
これを続けられれば・・・6つに割れた腹筋ＧＥＴだぜ
続けられればね。
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
話変わって・・・。
昨日ピッカピカに洗車した我がM35。
今日黄沙交じりの雨に中途半端に降られて全身豹柄に。
もう最悪ですわ
今日はあまり時間が無いのでざっくりと一日の出来事を。
・8:30 洗車。ちゃんとワックスもかけて
M35をピッカピカ
にしてやった。
・10:30 町田の東急ハンズで買い物。手帳を買った。
・12:30 打ちっぱなしでゴルフの練習。相変わらす成長無し。
・13:30 今日の予定完了。
なんと、今日1日かけてやろうとしていたことをゴゴイチまでに
すべて終わらせることができました。
TVをダラダラ観たり、ネットサーフィンをダラダラやったりせずに
早起きしてすぐに行動すれば、意外とあっさり前倒しできるもんですね。
要は時間をいかに有意義に使うかですね。
打ちっぱなし帰った後少し仮眠をとって、余った時間は読書にあてました。
うむ、有意義な一日であった。
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
今週の目標：3日は自転車に乗ろう
最近勉強しすぎ（ウソ）のせいか、肩こりに悩まされてます。
そんな歳でもないだろうにとは思うのですが、
こり方が半端ではなく、「なんだか肩こったなぁ～」
なんてレベルではなく、「肩ITEEEEEEE--」といった感じで
思わず顔を歪めてしまうくらい痛いんです。
腰が痛かったり、肩が痛かったりとほんと自分は変温動物なんじゃ
ないかと思うくらい冬の寒さに弱いです。「×冷気」です。
毎日痛くてかなわんのでとうとう今日はじめてコレを買いました。
なんとEXは180ミリステラなのだ
ガウスという単位はいまは使わないらしい
80ミリステラとか130ミリステラとかいろいろ磁束密度の
レベル分けがされていましたが、私の肩こりはあまりにひどいので
迷わずこの180ミリステラを購入しました。
なにがどうすごいのか科学的なことは全然わかりませんが
とにかく強力らしいのでこいつにしました。
自宅に戻って早速貼ってみると・・・
今ちょうど貼ってから4時間くらい経ちましたが
まあまあ効いてるんじゃないでしょうか。
私のイメージだと貼った瞬間なんかカラダにピリピリと電気が走るような
感触がして（ちょうど電気風呂に入ったときみたいに）、「効いてる感」を
味わえるのかなと思ったんですがなにも感覚が無く痛みも引いてません。
ただ、貼る前よりいくらかはやわらいだんじゃないかとは思います。
もうちょっと様子みるか・・・。
あ～、冬マジで嫌い。早く春になれ～。
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
：ランニング 32min （下半身強化と肩こり解消のために久々に奮起
して走ってみたんですが全然肩こり治りません）
