昼休み屋上野球部

今日も。ジテツウはお休み。

会社での昼休み。

みなさんいかがお過ごしでしょうか。

私は会社の屋上で野球の練習です。

過去の先輩方が残してくれた

ベンチプレスやダンベルなどの筋トレグッズが

事務棟の屋上にありまして

機械室の中にはなぜかグローブやバットが・・・

これを使わない手はないと、同好の先輩、後輩と

昼食を早めにとって屋上に集合。

筋トレとキャッチボールをやってます。

本当に野球が好きで、

モチベーションの高いメンバーだけが

暑い中、屋上まで登ってくるわけで、

本当に気持ちよくトレーニングできます。

みんなでもっと本格的にやりたいね。という話になり

このまえ一人1000円ずつ出し合って

硬球、軟球を新調しました。

お互いに投球フォームのチェックやグローブのメンテなどもしてます。

こういう人達と毎日練習することで、意思の弱い自分ですが

もっと野球がやりたい。もっとうまくなりたいという向上心を

維持できています。

実は私は肩が痛くてオーバースローができず、

ずっとサイドスローかアンダースローでボールを投げていたのですが

毎日無理せず少しずつ投げ込み続けた効果が出たのか

最近オーバースローでも近距離でなら普通にキャッチボールが

できるようになってきました。

まだ全力投球や遠投は無理ですが、

今までは至近距離ですら激痛で投げられなかったので

オーバースローで投げられる喜びを実感しています。

いやぁ、毎日少しずつでも何かを続けるってことはいいことですね

昼休みが終わるころには結構投げ込んでいて汗びしょびしょです。

”よし、今日もミッチリ投げ込んだぞ”と達成感を味わいつつ

午後は満腹感と疲労感で睡魔に襲われ

まったく仕事が手につかず・・・・そんな野球漬けの毎日です。

これって禁煙？

　なのでジテツウはお休み。

今日は会社の健康診断。

診療所に行って、問診票を記入していると・・・ん？

「喫煙習慣について」の項目でふとペンが止まる。

そういえば最近煙草吸ってないな・・・。

実は私ヘビースモーカーだったのですが、

最近なぜか煙草を吸わなくなりました。

別に禁煙を心に誓って、煙草を断っているわけではありません。

自分でも理由がよくわからないのですが、

なぜか吸わなくても大丈夫な体になってしまいました。

3ヶ月ほど前からだんだん吸う本数が減っていき

毎日1箱ペースだったのが

1日3本・・・・3日で3本・・・・3日で1本・・・

最後の1箱は吸い終わるのに1ヶ月かかりました。

それ以来（もらい煙草は少ししましたが・・・）煙草は買ってません。

コーヒーを飲むときに一服は欠かせないし、

お酒を飲むときもそうでした。

雀荘に行ったときなどは一晩に2箱、3箱は当たり前でした。

でも今では・・・

コーヒーも飲むし、お酒もやりますが煙草は吸いたいとは思いません。

最近雀荘も行ったのですが、一本も吸いませんでした。

なぜやめられたのか自分でもよくわかりません。

というかそもそもやめようとも思ってないのですが・・・。

不思議です・・・。謎です・・・。

自転車通勤始めたのと関係あるのかな・・・？

これって禁煙に成功したことになるのでしょうか・・・

タイムアタックポダリング

ひとつ前の記事に書いたとおり、

今日は半休とってパスポートを取りに行ったのですが

平日の午後をこれだけで終わらすわけにはいきません。

平日の昼間にしか開いていないところに行くチャンスです。

パスポートセンターのほかにも銀行、不動産、病院と

日ごろ行きたくてもなかなか行けないところへ一気に行くぞと

前夜から綿密にルートを組んでおきました。

会社から自転車に乗ってスタート。

各所にちらばる目的地を次々に渡り歩き

無事ミッションコンプリート

市役所の正面の公園でホッと一休み。

どこも夕方までにしまってしまうから

時間に追われてのポダリングでした。

完全に街乗りオンリーで交通量の多い道を通ることがほとんどで

あまり気持ちよく飛ばせるところは無かったのですが

目的地から目的地まではDoor To Doorで、

駐車場を探したりする必要も無く、渋滞も無いので

結果クルマより効率よく回れたんじゃないかな。

「平日にしか行けないところ巡り」

大成功でした

Dst: 40.00 km

Av: 19.9 km/h

Max: 45.1 km/h

Time: 2:00'36

Odo: 1472.4 km

今日から私も国際人？

今日はちょうど一週間前に申請したパスポートを受け取りに

午前で会社を切り上げ、午後半休で厚木パスポートセンターへ。

10年用を申請したので16,000円の収入印紙を買って、

用紙に貼り付け、送られてきたはがきを添えて受取カウンターへ。

生年月日と本籍の確認を終えて・・・

ついにゲット人生初のパスポート。

なかなかかっこいいデザインじゃないか。

もっと大きいものだと思っていたけど、意外と小さいのね。

なんとICチップが埋め込まれているではないですか。

この表紙のクネクネした字は「旅券」と読むのかな・・・？

などと初めて見るパスポートを堪能。

ううむ、これでオレも世界を渡り歩く男になるのか・・・

国内線も数えるほどしか利用したことが無いのに

早くも国際人気分にひたっている私でした。

いまのところ海外に行く予定はまったくなし。

あぁ～、早く海外へ行ってみたい

筋肉痛

昨日は朝から夕方まで野球。

夕方からは友人とボーリングと

スポーツ尽くしの一日だったせいで

今朝目が覚めたら筋肉痛と疲労で全身が痛くてだるくてしょうがない。

しかも空腹で力が出ずに脱力してベッドから起き上がれない始末。

ちょっといつもよりはりきって運動したとはいえ、トシを感じるもうすぐ29歳です

休日だからそのままゴローっとしててもよかったのですが

ちょっと用事があって会社に。

重い体を引きずり起こし、自転車に乗ったのですが

昨日の疲労が溜まっていて全然力が出ねー

いつもならグングン加速しながら走るところが

漕いでも漕いでも進まない

下記データがそのヘタレ具合を如実に物語っています。

なんだかんだ言っても自転車で一番大事なのはエンジンですね。

さらなるパワーアップの必要性と、年齢と、

たまには休息日も必要だな、と感じたそんな日曜日でした。

Dst: 12.32 km

Av: 18.6 km/h

Max: 46.6 km/h

Time: 0:39'48

Odo: 1432.4 km

野球にも自転車に乗って行こう

うちの草野球チームがいつも利用しているグラウンドまで

ちょうど10kmなんですが、いつもクルマで通っていました。

自転車通勤を始めてもうすぐ3ヶ月、最近感じてきたこと。

「目的地までの所要時間って自転車とクルマであんまり

変わらないな（私の通勤時間は両者ほぼ同じ）・・・・。」

「ということはクルマって信号待ちや渋滞で止まってる時間が

ほとんどなんだよな・・・・。ガソリンと時間の無駄だ。

だったら自転車のほうが効率いいじゃん」

「それにロード乗ると10～20kmの距離って全然苦にならないな・・・」

と、前置きが長くなりましたがそんなわけで野球にも自転車で

行くことにしました。

今日の練習試合にも自転車でGO。

涼しくて気持ちいいし、ウォーミングアップにもなります。

道路が渋滞してても関係なく、予定通りの時間に到着。

ガソリン代も浮いて、エコで、ダイエットにもなる。

完璧です

自転車おそるべし

Dst: 19.55 km

Av: 22.8 km/h

Max: 43 km/h

Time: 0:51'26

Odo: 1420.1 km

今日のピッチング

今日は練習試合

私はいつもサードかピッチャーなのですが、

今日はピッチャーが自分しかいなかったので先発でした。

ひさびさの試合で自分のリズムで試合を組み立てることが

できず、フォアボールを連発し、ストライクはすべて甘くど真ん中に

行ってしまい、ボコボコに打たれました。

最悪のパターンです

今日は曇り空で涼しく、スタミナはいつもよりあったし、

肩の調子も良かったのですが、なぜか最後までリズムに乗れず

自滅してしまいチームに迷惑をかけてしまいました。

後半味方ががんばってくれて１点差まで追い上げたのですが

あと１歩及ばず、負け投手になってしまいました。

野球自体は楽しめたのですが、自分のプレーは反省点の多い内容でした。

次回に同じことを繰り返さないよう、ひたすら投げ込みあるのみです

心臓破りの坂

今日はひさびさのジテツウ

Dst: 11.23 km

Av: 21.3 km/h

Max: 45.1 km/h

Time: 0:31'34

Odo: 1400.5 km

いつも寝坊気味なのになぜか今日は朝早く目が覚めたので、

通勤ラッシュを避けるためいつもより早く会社に出発。

いや～、爽快。

だれも通っていない道路を気持ちよく走り抜けて

シャキッと目が覚めました。

やはり自転車はいいですね

写真は通勤路の「心臓破りの坂」です。

本当はきちんとした坂の名前があるのだと思いますが

私が勝手に名づけました。

手前の道路も結構な坂道なのですが

それにもましてこの角度です。

この坂を登れば会社へは断然近道なのです。

気合を入れて登ります。

坂に入る前に思いっきりギヤを落として

シッティングで登り始めます。

この坂、意地の悪いことに登り切る手前でさらに

傾斜が増します。

そこでダンシングに切り替えて一気に登りきります。

ジテツウをはじめて3ヶ月半、最初に比べると余裕を

もって登れるようにはなりましたが、とはいえキツイです。

心拍数かなり上がります

これを毎日やれば下半身強化になると思って

がんばって登ってます

でも、たまにしんどいときはこの坂を避けて左のルートで

行ったりしてます・・・結局坂なんですけどね

出張

今日は出張なのでジテツウはお休み。

いつもは作業着で事務所で勤務しているのですが、

今日はスーツで出勤です。

品川に解析ソフトの紹介セミナーに参加してきました。

毎日Tシャツ、Gパンにリュックサックで自転車通勤なので

スーツ、ネクタイにビジネスバッグでの出勤は

私にとっては非日常的で刺激的でした。

iPod nanoで音楽を聴きながら歩いて最寄の駅へ。

電車の中と駅のカフェで読書

いつもとは違う通勤の楽しさを味わえました

でも、これを毎日続けるのはイヤですね・・・。

梅雨のジメジメした時期や真夏の炎天下をスーツを着て

満員電車に乗り込んで通勤するのは自分にはムリです

たまの出張なので気分転換ができただけだと思います。

年中スーツで仕事される方達はすごいと思います。

ホント尊敬します・・・。

うどん

今日も雨

ジメジメしたこの季節本当にいやですね。

早くカラッと晴れた青空の下で自転車に乗りたいものです。

今日は先日友人から「ひとあし早いお中元」としていただいた

うどんを作って食べてみました。

友人は製粉会社に勤めているので、

自社製品のうどんを送ってくれました。

蒸し暑いので冷やしうどんを作ることにしました。

たっぷりと沸かしたお湯で7～8分ゆでて

サッとザルでお湯を切って氷水で洗って

皿に盛ってつゆをかけて完成。

うん、細麺なのでそうめんのようにつるつるとした口当たりで

弾力があってコシも強くてウマイ

友人にはいつも自社製の粉製品を食べさせてもらうのですが

どれも本当においしくて感激します。

今回はまずは素材そのものの食感を確かめたくて

つゆをかけただけで食べてみたのですが

今度はしそや大根おろしをのせたり、玉子を落としたりして

さらにおいしくいただくつもりです。

友人に感謝