今日も腰痛で↓コイツで通勤。
M35 もちろんキミも愛車だよ。
ブログのタイトルに反して、
もうかれこれ1週間もBianchiに乗ってない!!
腰もだいぶ良くなってきてるけど、まだたまに来るんだよな～
油断したときにアレが。
あの一撃が。
ピキーン（重度の腰痛になった人じゃないとわからない感覚？）・・・・と。
回復にはもう少しかかりそう
しかももし治っても今週末から天気は崩れる予報・・・。
あぁ・・・今週1週間おれは何を糧に生きていけばいいんだ・・・・
・・・・・・・・
前田の2000本安打だな。
これしかない
おれはこれだけを楽しみに今週を生きよう。
前田2000本安打達成まであと 6本
著者の主張は日本人としてとても自然な感覚だと思います。
自分も共感できるところが多いです。
日本人として生きていく上で必要な情報が満載です。
今作もまた、とても勉強になりました。
昨日、今日は我慢の週末でした。
徐々に良くはなっているもののまだ腰痛に悩まされてます。
土曜の試合
には参加できず、ベンチでスコアラー。
締まった試合で0-3でうちのチームが勝利
いい試合だっただけに自分もプレーしたくてウズウズ
でも腰はズキズキ
うぬ～、早く治らんかい
どこにもぶつけようのないストレスが溜まってしまいます。
今日は特に予定も無く安静にベッドに横になって
を読んだり、
を観たり。
それはそれで休日の過ごし方として好きなのですが
ここ一週間まったく運動していないので
身体を動かしたくてウズウズしてしまいます。
う～ん、部屋の片付けでもするか・・・。
と重い腰（本当に重い）を上げて片づけをしてみたのですが
やはり中腰の体勢がつらく、
ヒーコラヒーコラ、バヒンバヒン
言いながら
なんとか片付け完了。
あぁ～、くそ～、早くこんな生活から抜け出して運動したい
さて、なんの脈絡もありませんがブログに動画を埋め込むことができるように
なったようなので、テストがてら埋め込んでみました。
みなさんはこんな運転やっちゃだめですよ
と私が呼んでる「腰痛ベルト」です（笑）
You're king of kings ?
中にはマグネットが入っていて腰痛を和らげる効果が
あるとかないとか・・・。
その裏地はポケットになっていて冬にはカイロを入れることができます。
これは便利です
なかなか腰痛が引かないので昨日からコレを着けて会社行ってます。
長年愛用してますが、コレを着けているのといないのとでは
安心感が全然違います。
とはいえできれば着けたくないですが。
まさかこんな暖かい（というか暑い）時期から登場するハメになるとは・・・
今週末はひさびさの練習試合だけど、さすがにプレーはムリだな・・・。
無念じゃ・・・
しょーがない。スコアラーでもやるか。
そういえば対戦相手のＮＹＹさんには前回ボコボコに打たれたな・・・。
よし、ベンチで相手を研究して次の登板に活かそう。
逆境でもポジティブ思考
前向いていこー
さて、そろそろ寝ます。
今日は涼しいし、クーラーはやめて扇風機にしよ。
いま電力不足
だから今夜は節電
に協力。
ベストセラーということで買ったのですが、
ずっと読まずに本棚に置きっぱなしでした。
日本人として必読の書でした。
もっと早く読むべきでしたね。
今日も腰が痛くてクルマ通勤です。
夏休みが明けてからというもの天気のいい日が続くのに
自転車にも乗れず、屋上野球部にも参加できず
ストレス溜まりまくりです
早く治ってくれ私の腰よ！（完治は無理だが・・・）
さて、最近仕事の関係でエクセルでマクロなるものを勉強し始めました。
生まれて今までプログラミングというものをやったことがない私には
ちんぷんかんぷんです。
「引数」とか「プロシージャ」とか言われてもなんのこっちゃわかりません。
しかし、マクロに詳しい人に教えてもらいながら
（というかほとんど作ってもらってしまったのですが）
なんとか簡単なマクロができて実行したところ、いままで手作業で
時間をかけてやっていた作業が一瞬で完了しました。
いや～気持ちいい。マクロってすごいね！
まだまだマクロの「マ」もわかりませんが、ちょっとずつ覚えていけば
あとあとすごく役に立つだろうなということは感じました。
昔少しだけプログラミングの本を読んだことがあって、なぜ
i = i + 1
などという式が成り立つのだ！と腹を立てて、
自分にはこういうのはムリと決め込んでいましたが
ちょっと挑戦してみようという気になりました。
うまく使いこなせれば結構業務効率化できるかも・・・。
それにこういうの使えるとちょっとカッコイイし。
と思いつつ、仕事がてらちょっと勉強してみようと思います。
ま、何事も動機は不純なほうがモチベーションを高く保てます（持論）。
三日坊主にならないよう、まずは四日を目標に頑張ります。
腰痛のため、大事をとって今日はジテツウを断念。
こんなに天気がいいのに・・・（泣）
背に腹は変えられません。
話題の「脳内メーカー」 というものをやってみました。
本名で、姓と名の間にスペースを入れてやってみました。
私の脳内
愛に満ち溢れていますね。
自分でも前からそう思っていました（笑）
どちらかといえば「愛に飢えている」といったほうが正確かな？
さて、サウザーとケンシロウ、私はどっちのタイプなんでしょう？
もうひとつ「脳内フェチメーカー」をやってみました。
私の脳内
う～む、私はこういった趣味があるのか・・・知らなかった。
最後に「前世の脳内メーカー」をやってみました。
私の前世の脳内
これは予想通りです（笑）
今もこのまんまです。
欲のままに右から左に金を使って、やりたい放題やってます。
面白いですね～。この遊び。
姓と名にスペースを空けない場合ではまた違う結果となります。
IDのceleste-1でもやってみましたが、「金」や「欲」ばかりでした。
これまた当たりでしたね。
自分を知るいい機会になりました。
これをまったく反省材料にすることもなく、明日からも思うがままに
生きていこうと思います。
あ～、腰イテェ・・・。早く野球と自転車をやりたい・・・。
この腰痛、最近遊びすぎたバチなのかな・・・。
実は私、腰痛持ちなんです。
今までに椎間板ヘルニアを2回やってます。
あれは激痛です。
俗に「魔女の一撃」と言うらしいですが、
言葉通り一瞬で地獄に突き落とされます
ヘルニアはたぶん地獄（HELL）に近い（NEAR）気分を味わうから
こういう名前になったのだと思います。たぶん。
あの痛みを味わうくらいなら、他の何だってやりますよって思います。
・・・と、今朝起きたら腰がちょっと痛い。
これは普通の腰痛ではない。
ヤツだ。
ヘルニアだ
ヤツが来た
今日から会社だというのになぜこんなタイミングで
ヘルニアはいわゆる「一撃」を受けてしまうとアウトですが、
その前に前兆というか前フリというか、
「いくよ、いくよ～。いっちゃうよ～。」
といった感じで腰骨があるポジションになると
ピキ、ピキッという軽いイヤな痛みが走ります。
だるま落としをやっているうちにちょっとずつバランスを崩していく感じというか
ジェンガでブロックを抜こうとしてプルプルしている状態というか
必殺ゲージが溜まっていくのが感じ取れます。
ゲージがMAXになると、「魔女の一撃」が振り下ろされ
ブロック（腰骨）のバランスが崩れ、その間で緩衝材の役目をしていた
椎間板が骨の外に飛び出してしまいます。
すると背骨のすぐ後ろを通っている神経が圧迫されてアウトです。
が、朝イチということもありまだゲージがあまり溜まっていないと
判断した私。
「まぁ、今日も暑いし（腰痛の最大の敵は冷えること）なんとか大丈夫だろう」
と、なんとチャリで出勤
決して甘い判断ではありません。・・・と思う。
2度も地獄を味わっているので自分の腰の状態は分かってるし
危ないと思うときには細心の注意を払っています。
あまり痛みも無く普通にジテツウできました。
しかし、問題は帰りでした。
デスクワークで座りっぱなしだったため、かなり必殺ゲージが溜まっており
腰骨がピキピキ言って、いつ「痛恨の一撃」が来るのか
ヒヤヒヤしながら、腰を庇いつつ超スローペースで漕ぎました。
いや～、怖かった。
3度やったらたぶん自転車も野球も選手生命終わるからな・・・。
赤星みたいに椎間板ヘルニア（椎間板の場所は違うけど）
から奇跡の復帰はできないだろうな・・・。
今は自宅で安静にしてます。
腰痛の最大の敵は「腰の冷え」ですが、夏ということで油断してました。
冷房の効かせ過ぎに注意しよう。
それと「腰まくら」はちゃんとしよう。
みなさんも腰にだけは気をつけてください。
一生モンなんで取り返しつかないですから。
さてと・・・安静にしつつなんとか今週末の試合までには回復させねば・・・。
Dst: 11.32 km
Av: 18.4 km/h
Max: 38.5 km/h
Time: 0:36'50
Odo: 1897.1 km
久々の更新です。
昨日までKとフル回転で遊んでいたので、
更新するヒマが無いほど遊びまくっていたか
遊び疲れて寝ていたら日付が変わってしまっていたか・・・
のどちらかで更新をサボっておりました。
・・・で、今日からまた独りの生活に戻るわけですが
昨日までの遊び疲れで昼ごろまで爆睡。
起きて部屋の掃除でもしようかと思ったのですが
外の天気があまりによいので思いつきで自転車に乗ることにしました。
目的地は・・・これまた思いつきでヤビツ峠。
そうと決めたらLet's Go。
部屋の掃除など後回しです。
しかしウチを飛び出すやいなや、猛暑と逆風にスタミナ削られまくりです。
猛暑での熱中症が連日ニュースになっていますが、
これはしっかり水分と栄養補給しないと本当に倒れてしまうなと思いました。
ボトルの水にはたっぷりと氷をいれておいたのですが、
わずか20分でぬるま湯に
背中のポケットに入れておいた冷凍アクエリアスを飲みつつ246号を走りぬけ
なんとかヤビツ峠の麓へ到着。
頑張って登ります・・・・・が、キツイ・・・・・とりあずコンビニで休憩。
昨日まで昼夜遊びまくって、つい1時間前に思いつきで飛び出してきたので
正直スタミナが万全ではありませんでした。
暑さもあるかもしれませんが、これから登るというのにちょっとバテ気味
コンビニではちょっと長めの休憩をとりつつ、氷と水を買ってボトルに補給。
あまりの暑さに、もったいないと思いつつも余ったevianを頭からかぶって
身体を冷却。気持ちイイ～。かなり贅沢な気分
さて、多少体力も回復したところで再出発。
しかし、しかし、まだ登りはじめだというのに
どんどん坂の勾配が急になってきて
シッティングでは登れずダンシングでないと進めません。
ダンシングは体力の消耗が激しくあまり長くできないので
シッティングとダンシングを繰り返しながら登ります。
しかし・・・とうとう海抜300m程登ったところで限界を感じリタイア
あえなく引き返す羽目になってしまいました。
こんなにキツくて長い坂ははじめての経験です。
ウチに帰ってヤビツ峠の高低差を見てみると・・・
どんだけ～！
日本昔ばなしの山か
ヤビツ峠おそるべしというか、私が甘く見すぎていました。
思いつきでは攻められそうにないですね・・・この峠は。
でもいつか必ず登ってみせます。
ま、今日は思いつきの下見ってことでよしとしよう。
あぁ・・・ヒルクライム用の軽量アルミホイールが欲しい・・・。
Dst: 58.60 km
Av: 21.5 km/h
Max: 55.4 km/h
Time: 2:43'20
Odo: 1885.7 km
