理想の体型というのを
ここで↓
http://diet.beauty.yahoo.co.jp/check/proportion/bin
調べてみた。
理想 ＝ Ｂ86 Ｗ62 Ｈ87
自分 ＝ Ｂ82 Ｗ70 Ｈ100
その差＝ －４ ＋８ ＋１３
なんてアンバランスな自分の体型
ムネを大きく、オシリを小さくするためにはどうすれば？
体重を落とせばすでに肉のついてないムネはもとのままで
オシリだけが減るのでは？？？
と企んでいるのだけど
うまくいきますように！！！！！
コアリズムは３日め
お尻がお手本のようには全然振れないんだけど。
ステップもわからないんだけど。
きわめつけに
腰が痛いような気がするんだけど気のせいかしら？？
初めて通しで基本プログラム40分をやってみた。
きつい。難しい・・・。
後半は疲れもあって全くついていけない。
でも、全然ムリという感じではなく
上達できそうな感じ。
で、やはり、終わったとき楽しい♪
あまり簡単だとすぐ飽きるだろうから
本当にちょうどいいと思う。
まずはもうちょっと体力つけて
そしてキレイに踊れるようになるまで続けよう！
コアリズムが届きました。
早速トライ♪♪
ジャマが入ったので最初の25分間。
飛んだり跳ねたりがあまりなく
ずっと足踏み状態なので楽。
体力が極端に落ちている私でも大丈夫そう。
体を大きく動かせばもっと消費できるだろうし
楽にもきつくにも自分で調整できそうな動き。
しかも、楽しい！
ジムに行かずに外にもでずに
おうちで楽しく有酸素運動ができる♪
買って良かった♪
明日からがんばります！
でも本当に体力がなくなっていることに愕然としました。
25分間やっただけなのに
そんなにハードな動きではないのに
息は上がってるし、腕は上がらないし、
汗じんわりで体が熱い。
１ヶ月後位には体力付いてるといいなぁ・・・。
１昨日、自分がかなり太ってきている＆体力が老人並みに 落ちてきているのを実感し、少し前にテレビでタマタマ宣伝していたコアリズムを思い出し、ポチりました。送料込みで３０００円弱。これで体力増強、オシリ引き締め一石二鳥と行けばいいなっと。
