ダイエットはじめて１ヶ月。
ヒップは100㎝から96㎝に！！
わーい。わーい。
ヒップを重点に運動したのが効いたか？
めざせ90せんち。
でも。
いろんなビフォーアフターとかみても、
かなりふくよかな人でもヒップは100センチも
ないことが多いのに、
なんで私こんなんだろう？
筋トレと骨盤体操をして
姿勢に気をつけていたら４センチ減ったってことは
やはり、骨がゆがんでいたのかな～。
体重は51.9㎏
こっちはここ2週間はあまりかわらず。。。
体重はそこまで気にしている訳じゃないので
どうでもいいわ。
あー4年前のジーンズをはけるようになりたい！！
11月はダイエット月間だった。
新しい体重計を買い、
レッグマジックという、健康器具を買い、
ダイエットシェイクは今３袋目。
スリムアップスリムのロイヤルミルクティー、ショコラ、カフェラテを試したけど
やっぱ、ロイヤルミルクティーがよかったかな～。
それより、試供品でついていた、フルーチェみたいな
ゼリーが一番おいしかった。
1食あたりのお値段も倍近くしそうだから乗り換えられないけど、
たまにはいいかな～。
体重？
月末旅行に行き、
おいしいものたらふく食べたので元のもくあみ～。
ズボンがゆるくなった感じからすると
ヒップサイズはおそらく小さくなってる。
室内ながら運動が効いたのか、
正しい姿勢を保つように努力した結果かな？
ダイエットついでに体力もつけたい。
明日の計測が楽しみ。
52.3㎏
51.2㎏ 23％
体脂肪率は体重計が変なのかそんなもんなのか知らないけど
いつも計っているお風呂上がりは低くでるから本当はもっとありそうなんだけど、
体重が51㎏台前半に！！！
うれしい！！！
こんなに早くこの数字をみれるとは思っていなかったなぁ。
お金をだしてダイエットするのは初めてだけど
やっぱ、出すだけはあるのね～。
出してるってもスリムアップスリム1580円*2だし。
おなかすいた～ってポテチとかに走らないのがいいんだろうな～。
目標50㎏だったけど、
48㎏にしようかな。
48㎏だったら昔のジーンズが入るだろうし
苦にならないから続けられそうだワ。
でも下半身は相変わらずお肉つきまくりだから
これ、どうにかならないかな～。
今は骨盤回しとその場で行進の運動してるけど
効果でるといいな。
51.6㎏、24.5％
わーい。
51㎏台だ～。
久々にみるなぁ～。
週末にまた53㎏とかに戻るんだろうけど。
ＢＳＦＯＸであってるヒーリングヨガってやつをしてみた。
ヨガってゆったりしているものと思ってた！
ポーズの移りが早いし、力もいるし、結構、きつい。
続ければ体のバランス良くなりそう。
できれば続けたいけど、
しんどくなってやめそうだな～。
昔から気分に波がある。
今日はとても落ちてる。
夕方あたりからず～んと。
よくわからない不安感があって
もやもやいらいらする。
こんな時は食べてたんだけど、
今はダイエット中で食べないから、
ますます憂鬱に。
運動する気もおきない。。。
あー、早く心が軽くならないかなー。
スリムアップスリムのロイヤルミルクティーがなくなったから、
ショコラを買ってきた。
味、前のが好きだった！！！
冒険しなければ良かった↓↓
52.6㎏ 24.5％
