53.8kg

55ｋｇの数字をみてあせって

ダイエットを再開して

初めて53kg代を見た。

うれしー。

でも、昨日はロイズのポテトチップスチョコレート190g１袋

食べちゃったし、

今日はお昼にけっこうな外食をしたのに

まだ何か食べたい。

カロリーオーバーした分が脂肪になって

体重増加にあらわれるのって

食後どれくらいなんだろう？

・・・

今日の体重　53.8ｋｇ

今日の運動　腕立て伏せ　10回

ファンキーフラ　左右100回ずつ