どうしても食べてしまう。
今日は料理の本なんて買ってきてしまった。
ピエトロのパスタのレシピ本。
ソーセージと青じそとにんにくのパスタが大好き。
かれこれ15年ぐらい。
作ってみるとちゃんとそれなりの味になって大満足♪
だけど、カロリーどれくらいあるんだろう・・・。
料理、お菓子作り好きで
おいしいものを食べているときが幸せの瞬間♪
なんて思っているうちはやせるのなんで無理なのかしら？
でも、20代のころまではいくら食べても太らなかったのになー。
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今日の体重 54.4ｋｇ
今日の運動 ファンキーフラ 左右100回づつ（5分）
コアリズム 20分
オシリ歩き 一往復
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パスタのカロリー計算してみた。
ソーセージ 60ｇ 180kcaｌ
オイル 大1 120kcal
小1 40kcal
にんにく 1かけ 15kcal
ピーマン 2個 14kcal
シソ 3枚
パスタ 70ｇ 250kcal
計 619kcal
そんなに高カロリーってわけじゃなかったんだな。ほっ。