皆様の健康を願って！
最初にセロリジュースを作った日は どれだけのセロリからどれだけジュースができるかわからずジューサーにセロリ投入していたら1000ccぐらいのセロリジュースができてしまいました
もちろん飲みました
この先ちょっとアレのお話
1000cc飲んだらどうなったか？
もちろん出ました！
人生で数えられるぐらいしかな出たことのない 悪臭のアレ
今までお腹でこんなアレを育てていたなんてショックでした
と同時に 出った～という すっきり爽快感
また私と同じ時期にセロリジュースを飲み始めた方が 小さいころからの便秘だったのが2週間ぐらいで改善に向かっている様子
よくなっているお話を聞くと自分のことのようにい嬉しくなります
私は奥歯の歯茎がよい状態をキープできています
私は毎日飲んでいますがゴルフの日 朝早く家をでるときは 車移動を考えるとセロリジュースは飲みません
そんな「セロリジュースが飲めない時」
セロリジュースが飲めない時はセロリの代わりにレモンジュースを飲んでいます
セロリジュースの代わりになるものはレモンジュースだけではなく 本では 他にもアロエ水、きゅうりのジュースなども紹介しています
アロエは手に入りにくいですし きゅうりもアメリカサイズのキューカンバではなく日本のサイズのきゅうりですと相当量が必要と思われるので試したことはありません
他には
ショウガ水
(ショウガ2.5㎝から5㎝、レモン半分(なくてもよい） 水2カップ 生はちみつ小さじ2(なくてもよい））
ということはショウガと水ですね (笑)
ショウガをすりおろしかプレスでつぶした液を水に入れて15分以上放置 １晩寝かせてもよい すりおろした場合は最後にこして水分だけを飲みます
レモン(ライム）ジュース
作り方はシンプルです
レモン半分をしぼってカップ2の水に入れて出来上がり
これなら朝時間がない時はそばにトイレがない時 旅行中などとても簡単です
セロリジュースもショウガ水もレモンジュースも すべて 空腹で飲みます
飲んだ後は最低15分以上飲食はしません できれば30分以上あけます
セロリの効能を生かすためには繊維は必要ないそうです
セロリもショウガも繊維を飲まないのは理由がありますので詳しくは本をお読みください